WWW.GOLKOM.RU   Добавить в Избранное


БИБЛИОТЕКА ПРИРОДЫ
информационный портал

Главная  Новости  Каталог  Книги  КМЭ  Форум

ТУ  Гербарий  Golkom-Balance  Golkom-Post

 
Регистрация:

Новости



 МОЙ ЕЖЕДНЕВНЫЙ РАЦИОН. Итак, утром в 7:30 - фрукты. Далее, в 9:30 - мед, а меда у меня стоит 8-10 сортов, с каждого беру по 1/3 ч. л., сразу же - грецкие орехи с долькой черного шоколада и миндаль с перекрученной курагой, изюмом, черносливом и медом (это шарики размером с куриное яйцо, наделал осенью столько, что хватает до весны). Сразу же после орехов делаю салат из квашеной капусты или огурца, болгарского перца и помидора. В салаты сыплю куркуму, базилик, кинзу, заправляю только льняным маслом.

 ФАКТОРЫ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ. Основными факторами являются здоровый образ жизни, отказ от курения и алкоголя, правильное питание, максимум фруктов, овощей и рыбы и минимум мяса и молочных продуктов. После 50 лет нужно сократить жирную пищу и сладости, пить 1-2 бокала красного вина в неделю.

 ЛЕЧИТ ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС. Протирание варикозных вен, выступающих узлов даже 2 раза в день - скорее, видимость лечения. По возможности лучше накладывать смоченные яблочным уксусом салфетки. Держать до высыхания, затем - новые. Надеть смоченные в уксусе гольфы -более серьезное мероприятие. Одновременно пить уксусную воду: 2 ч. л. яблочного уксуса на стакан, если желудок не протестует, как бывает при повышенной кислотности.

 КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАПОРА БЕЗ ТАБЛЕТОК И ПРОЧИХ ЛЕКАРСТВ? Уже более 10 лет я ежедневно и легко по утрам очищаю свой кишечник. А ведь мне 82 года. В таком возрасте добиться этого нелегко. А более молодым, естественно, достичь доброго результата будет легче, уверена. Вот что я вычитала в одном журнале.

 КРАСОТА НЕ ПРОДАЕТСЯ. Что такое красота? Часто это абстрактное понятие, отвлеченное от материального мира и существующее только в нашем сознании. Мы видим прекрасные розы и говорим: "Красота!" У нас вызывают восхищение махровые цветки цинний и бархатцев. Мы даже не находим слов для выражения чувств, когда в начале мая любуемся изумрудными клейкими листочками березы. И все это - красота. Но ее не всегда возьмешь в руки, она бывает нематериальна.

 С ВОЗРАСТОМ НАДО ВЫГЛЯДЕТЬ ДОСТОЙНО. В 80-90-е годы, заходя в трамвай, я замечала у многих мелкую завивку. Голова представляла собой шар. Было удивительно: неужели нет других причесок? Сама же никогда не обрезала волосы, не укладывала их в парикмахерской. Ведь я лучше знаю, как их уложить. Прошли годы. И сейчас у пожилых женщин вообще почти нет волос, все срезано.

 ОСЕННЕЕ ВОЛШЕБСТВО. Давно вступила в свои права красавица осень. У дачников, огородников в селах закончилась уборка урожая. Началась вспашка огородов, подготовка грядок для посадки чеснока, лука и других овощей.

 МОИ СОВЕТЫ ОТ "ТЕМНОЙ" ДЕПРЕССИИ. Психологи говорят, что самое тяжелое для душевного состояния и физического здоровья время года - осень, до того как устоится снежный покров и не наступят постоянные морозы. Световой день заметно идет на убыль, солнышко появляется редко, а снега на земле, чтобы добавить света, еще нет.

 КАК МЕНЬШЕ БОЛЕТЬ ЗИМОЙ? На дворе ноябрь, и все в природе уже готовится к зиме. Мы тоже подстраиваемся под новый образ жизни, и вот это переходное время довольно опасно для здоровья. Можно ли сделать как-нибудь так, чтобы поменьше болеть зимой?

 КАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ РОДОВ. Я хочу поделиться личным опытом по поводу потери веса. Для начала нужно "взять себя в руки" и поголодать один день - посидеть на травках. Для приготовления напитка возьмите ромашку, шалфей или листья черной смородины с листьями рябины...

 РАЗВЕ ОСЕНЬ ВИНОВАТА? Когда с утра нет никаких сил, я обычно заглядываю в лунный календарь. И вообще довольно часто сверяю с ним свои планы, особенно касающиеся здоровья. Потому что Луна очень сильно влияет на нас, женщин. И этому есть объяснения. Даже женский цикл связан с ее фазами. И если сегодня мне нездоровится, ничего не хочется делать, то я знаю, что через несколько дней энергетика начнет выравниваться. Просто периоды бодрости повторяются через определенный промежуток. Можно даже довольно точно предсказать, через какой именно, посмотрев все тот же лунный календарь.

 ПИВНОЙ ЖИВОТИК И ВОДЯНКА. Некоторые мужчины, поглаживая себя по появившемуся "арбузику", довольно утешают себя: это же "пивной" животик, или: хорошего человека должно быть много! Эка невидаль, не все же Джеки Чаны. Кто-то видит проблему живота в сидячей работе, кто-то - в пестрящей рекламе "моря пива".

 СТОМАТОЛОГИЧЕСКИЙ "БУКВАРЬ". Возможно, недалек тот день, когда "самого страшного на свете врача", зубного, не будут бояться ни дети, ни взрослые. А все стоматологическое лечение будет сводиться к замене износившегося зубика другим, точно таким же, только здоровым и красивым, выращенным из вашей собственной стволовой клетки. Во всяком случае, исполнение таких чудес нам обещают японские ученые в ближайшие десять-двадцать лет. Поживем - увидим. Пока современные зубные доктора предлагают нам пломбы из гелиокомпозитов, брекеты, штифты... Вам не знакомы эти термины? Тогда вам стоит прочесть эту статью.

 10 СПОСОБОВ ВЗБОДРИТЬСЯ. Что можно сделать, чтобы быстро взбодриться? Кофе на меня совсем не действует.

 ФОТОСТАРЕНИЕ ОТМЕНЯЕТСЯ. Многие женщины явно недооценивают такой разрушающий молодость и красоту кожи фактор, как фотостарение. А зря...

 ТОНИЗИРУЮЩИЙ МАССАЖ. Как с помощью массажа можно взбодрить себя? Обычно после массажа я, наоборот, чувствую себя очень расслабленной.

 ПРИЧИНЫ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Я чувствую себя усталой почти каждый день, хотя вроде бы нормально высыпаюсь и не перетруждаюсь. Слышала, что в таком случае говорят об особом заболевании. Что это за недуг?

 ДЕПРЕССИЯ НЕИЗЛЕЧИМА? Мнение, что депрессия неизлечима, настолько же ошибочно и вредно, как и точка зрения, что в ней нет ничего опасного и лечить ее совсем не нужно, "само пройдет".

 СОСТОЯНИЕ АФФЕКТА. В детективных книгах и фильмах нередко упоминается состояние аффекта, в котором человек не контролирует себя. Что это такое? Как с ним можно справиться?

 ЧТО ТАКОЕ СОННЫЙ СТУПОР? Мне нередко снятся кошмары, а пробуждаясь, я впадаю в панику и не могу пошевелиться. Коллега сказал, что это сонный ступор. Что это за болезнь и как ее можно вылечить?

 ЗАЧЕМ НАМ НУЖНО СПАТЬ? Я читала, что есть люди, которые вообще не спят или спят очень мало и при этом чувствуют себя нормально. Может быть, долгий сон, который нам советуют, совсем не нужен?

 ЗАЧЕМ НАМ КРЕПКИЕ НЕРВЫ? Крепкие нервы - это не только способность противостоять стрессам и разным невзгодам, не теряя самообладания. Наша нервная система управляет всеми функциями организма. И если в ней возникают неполадки, то может стать плохо практически каждому органу. Поэтому так важно заботиться о своих нервах и душевном состоянии.

 УЧИТЕСЬ РАДОВАТЬСЯ МЕЛОЧАМ. О том, как противостоять унынию, рассказывает Алена Николаевна ЩЕГОЛЕВА - психолог, целитель, финалист проекта "Черно-белое" 2-го сезона на Первом канале.

 КУРЕНИЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ БУДУЩИМ ВНУКАМ. Если вы ищете причину для отказа от сигарет, исследователи предлагают доказательство того, что эта привычка приводит к губительным последствиям не только для курильщика, не только для детей курильщика, но и для внуков курильщика.

 БОБРОВАЯ СТРУЯ - ПОДНИМЕТ ЖИЗНЕННЫЙ ТОНУС И ВЕРНЕТ ПОТЕНЦИЮ! Бобровой струей называют своеобразные парные железы или мешочки, имеющиеся у бобров не зависимо от того самка это или самец. Располагаются они симметрично под шкуркой и слоем мышц зверька. По своему желанию бобры способны выбрызгивать содержимое мешочков во внешнюю среду, таким образом помечая свою территорию, так как струя бобра обладает достаточно стойким и резким запахом.

 РАЗВЕЯН ОЧЕРЕДНОЙ МИФ О ЖЕНСКИХ "КРИТИЧЕСКИХ ДНЯХ". Извините, дамы, но Ваша соседка по комнате, сестра или партнерша не имеют "альфа-матки", которая приводит к тому, что Ваш менструальный цикл выравнивается с ней.

Разное 108 107 106 105 104 103 102 101 100 99 98 97 96 95 94 93 92 91 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 46 45 44 43 42 41 40 39 38 37 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1



Рейтинг@Mail.ru
Главная  Новости  Каталог  Книги  КМЭ  Форум

ТУ  Гербарий  Golkom-Balance  Golkom-Post


Copyright © 2002-2017 "Библиотека природы"
По вопросам размещения рекламы на сайте: info@golkom.ru


Rambler's Top100