WWW.GOLKOM.RU   Добавить в Избранное


БИБЛИОТЕКА ПРИРОДЫ
информационный портал

Главная  Новости  Каталог  Книги  КМЭ  Форум

ТУ  Гербарий  Golkom-Balance  Golkom-Post

 
Регистрация:

Перейти к следующей статье ' Как решить проблему со зрением. Существует множество центров, которые помогают людям бороться с проблемами зрения.  В таких клиниках разрабатывают новейшие методики, они обустроены  самым лучшим и новым оборудованием.'Перейти к предыдущей статье ' Планирование семьи Современный ритм жизни и возможности медицины позволяют позаботиться не только о своем здоровье, но и спланировать появление детей. По оценкам ВОЗ, развитая традиция планирования семьи улучшает демографические показатели.'59

Sport-kosa.ru: физические упражнения для детей

Как известно, занятия спортом оказывают весьма благотворное влияние на здоровье человека.  

Атлетически сложенная фигура, крепкий иммунитет, здоровый взгляд на жизнь – все это вполне реально достигается благодаря регулярным тренировкам. Поэтому прививать любовь к спорту можно с раннего детства, например, через физические упражнения.        

Начинать занятия уже можно с возраста 5-6 лет. К этому времени дети уже достаточно быстро, бегают, прыгают, хорошо играют с мячом. Естественно, данный фактор учитывается при составлении программы занятий на уроках физкультуры в садике и младших классах школы.       

Таким образом, занятия можно проводить как с использованием какого-либо дополнительного снаряжения (например, различные кубики, мячи, либо килограммовые гантели и так далее), так и без него.        

Есть несколько базовых упражнений, входящих в программы уроков физкультуры. В начале пути можно основываться и на данную программу, постепенно корректируя ее, добавляя новые упражнения. Начать можно и с такого примитивного упражнения: принять ровное положение  (пятки должны быть поставлены вместе, носки – врозь); необходимо хлопать в ладоши (непосредственно перед собой 10 раз и еще столько же за спиной). Немного отдохнув, можно проделать данное упражнение еще несколько раз.     

 Не менее интересны физические упражнения с использованием обручей (такие занятия помогают развить ловкость, внимательность, реакцию, а также сделать первые шаги в мире гимнастики).       

Кстати, об особенностях  занятий физическими упражнениями можно узнать подробнее на нашем спортивном интернет-портале sport-kosa.ru.       

Не стоит оставлять без контроля и питание ребенка. Конечно, подсчет потребляемых калорий, углеводов, белков и жиров вряд ли уместен в таком возрасте, однако стоит объяснить ребенку на наглядных примерах о вреде сладких газированных напитков, а также чипсов и прочих тому подобных продуктов. И конечно же, не стоит забывать, что ребенку с ранних лет жизни следует рассказывать о негативных последствиях вредных привычек (например, о курении, употреблении спиртных напитков, а также наркотиков и т.д.).       

Таким образом, физические упражнения помогают привить ребенку с ранних лет жизни любовь к спорту, а также к своему здоровью, что немаловажно в условиях современной городской жизни, полной вредных привычек и неблагоприятных условий для здоровья людей.

Статья опубликованна для спорт-блога sport-kosa.ru


Предыдущая статья Все Разное Следующая статья

Текущая статья: "Sport-kosa.ru: физические упражнения для детей"


Страницы: 1 





Рейтинг@Mail.ru
Главная  Новости  Каталог  Книги  КМЭ  Форум

ТУ  Гербарий  Golkom-Balance  Golkom-Post


Copyright © 2002-2017 "Библиотека природы"
По вопросам размещения рекламы на сайте: info@golkom.ru


Rambler's Top100