WWW.GOLKOM.RU   Добавить в Избранное


БИБЛИОТЕКА ПРИРОДЫ
информационный портал

Главная  Новости  Каталог  Книги  КМЭ  Форум

ТУ  Гербарий  Golkom-Balance  Golkom-Post

 
Регистрация:

Перейти к следующей статье ' Кулер для воды - советы по покупке Кулер для воды - довольно полезное устройство, которое сегодня можно встретить не только в крупных офисах и заведениях, но и в обычных квартирах и домах.'Перейти к предыдущей статье ' Применение робототехники в хирургии В современной хирургии всё большее развитие получают методики, которые позволяют снизить травматичность операций и увеличить их точность.'70

Борьба с лишним весом

Борьба с лишним весом

Всем привет! Меня зовут Мария, мне 27 лет и вот вам моя история борьбы с лишним весом.

Свиные рёбрышки в соусе барбекю, огромные сочные бургеры, пицца с максимально разнообразной начинкой и тянущимся сыром, бодрящая кола…нет, я так больше не могу…опять 3 часа ночи…бессонница…адский голод от которого хочется лезть на стену. Итог как правило один – холодильник и душа в рай. Как только набиваешь полный желудок и ложишься в кровать, сразу же перемещаешься в царство Морфея.

Новый день. Душ. Крепкий кофе. Весы. Говорите, что диета действенная и что меня ожидает минус 10 килограмм за месяц? Конечно позавчера утром я была легче на 1 килограмм, но ночные срывы мало того что не отпускают лишние килограммы, так ещё и способствуют появлению новых. И кто придумал не есть после 6ти вечера? Я и так дала себе послабление и не ем после 8ми, и всё равно не могу я спать на голодный желудок. Говорите что если чувство голода  невыносимо, то можно съесть одно яблочко? Вы не представляете что такое одно яблоко для человека в 100 с лишним килограмм? Ну да, конечно, все эти диеты придумывают люди которые явно  не испытывают проблем с лишним весом.

Ты скорее всего очередная коза которая придумывает несусветную хрень для глянцевого журнала, в котором ты работаешь, и надеешься что простые девушки будут следовать твоему бреду бесприкословно и считать твоё мнение авторитетным. И конечно же все начинающие свой путь по семи кругам ада с целью приведения своего тела в более менее приятный вид, будут отталкиваться от ваших идиотских советов. Кому же им ещё верить? И как чаще всего бывает, через несколько недель девушки видят что существенных и обещанных изменений нет, вес не уходит, а если и уходит, то всё равно возвращается. И тут, сам по себе, в голове у каждой возникает вопрос: «а стоит ли себя так мучать при этом не получая ровным счётом никакого эффекта?».  Те кто послабее морально берут деньги, садятся в машину и едут в ближайший ресторан или заказывают на дом. Остальные говорят себе что им всего то надо скинуть 10 килограмм, что на самом деле это достаточно просто и как только у них это получится, они дадут себе послабление на недельку и займутся тем же, чем на несколько месяцев раньше занялись те девушки, которые ответили на вышеуказанный вопрос отрицательно. Поэтому как правило итог один – лишний вес возвращается и чаще всего подхватывает с собой за компанию ещё несколько килограмм, видимо чтобы веселее было. Поэтому худей – не худей, голодай – не голодай, а всё равно планируй закупаться в магазине 3 толстяка лет через 5.

Хотя в полноте есть конечно и плюсы. Я не боюсь потерять своего молодого человека, его у меня попросту нет, ну и иногда в общественном транспорте мне уступают место, думая что я в скором времени буду счастливой мамой.

За свою жизнь я перепробовала множество разных способов похудеть, различные диеты, постоянные ограничения…можно перечислять бесконечно. Должна обратить внимание на раздельное питание. Мне оно действительно помогло, я не стала конечно моделью, но несколько килограмм от меня ушли безвозвратно. К сожалению мне этого было мало. По сути нет большой разницы весить 105 или 97кг. Но в один прекрасный день до меня наконец то дошло. Нет смысла пытаться изменить своё тело, без изменений в мировоззрении. Ни для кого не секрет что большинство людей ведут малоподвижный образ жизни и это на самом деле корень большинства проблем. Вы когда-нибудь видели полного спортсмена? Борцы сумо не в счёт. Лично я не видела. Для меня стал очевидным тот факт, что не стоит ждать чуда от диеты. Хочешь реальный эффект, подними свою ленивую задницу, одевай кроссовки и беги в парк. На улице противно, дождь и вообще в кроватке очень тепло и уютно… ты вообще себя слышишь? Корова. Никаких послаблений быть не может. Встала, одела спортивные штаны, ветровку, удобную обувь для бега и на улицу. Погода – второстепенная вещь которая не должна тебя волновать. И стоит заметить, что это только утренняя пробежка перед работой, а ведь ещё вечером поход в зал. Тяжело? Это легче и полезнее чем соблюдение любой диеты. Уж поверьте моему опыту. Есть ещё один важный момент. Не так давно осознала всю глубину фразы: «Ты то что ты ешь». Такая простая фраза и такой глубокий смысл. С тех пор как я начала дружить со спортом, я в корне изменила свой рацион питания. Вместо тортов и пирожных теперь творог со свежими ягодами, вместо лазаньи – вареное мясо с рисом, вместо колы – молоко. И не надо изобретать велосипед. Правильно питайтесь и занимайтесь спортом. Вот и весь секрет здорового образа жизни. А, ну и конечно не бухайте сверх меры.

И вешу я теперь 59кг. Так что завидуйте! 

Предыдущая статья Все Разное Следующая статья

Текущая статья: "Интернет-магазин фермерских продуктов "Деревенька". г.Москва."


Страницы: 1 





Рейтинг@Mail.ru
Главная  Новости  Каталог  Книги  КМЭ  Форум

ТУ  Гербарий  Golkom-Balance  Golkom-Post


Copyright © 2002-2017 "Библиотека природы"
По вопросам размещения рекламы на сайте: info@golkom.ru


Rambler's Top100