WWW.GOLKOM.RU   Добавить в Избранное


БИБЛИОТЕКА ПРИРОДЫ
информационный портал

Главная  Новости  Каталог  Книги  КМЭ  Форум

ТУ  Гербарий  Golkom-Balance  Golkom-Post

 
Регистрация:

Перейти к следующей статье ' Кодирование – неотъемлемая часть лечения алкоголизма Кто не знает, что такое алкогольная зависимость? В той или иной мере все знакомы с этой болезнью.'Перейти к предыдущей статье ' Идеально гладкие и здоровые ножки Лето – пора, когда каждая девушка демонстрирует свое тело окружающим. Причем именно ножки – предмет особого внимания и восторга у противоположного пола (мудрая барышня прекрасно знает, что мужчин важно покорять постоянно и ...'71

Как фильтры для воды помогают почкам

Почки без передышки работают в нашем организме. Малейший сбой в их деятельности – и мы уже чувствуем это. Забота о них поможет предотвратить множество неприятных недугов, продлить молодость организма в целом. Предлагаем вам 5 эффективных рекомендаций, следуя которым вам удастся сохранить порядок в работе ваших важных органов.

Совет №1. Пейте больше чистой воды

Не стоит увлекаться чаями и кофем, а также соками. Лучше всего для ежедневного обильного питья подойдет отфильтрованная вода. В ней содержится минимум вредоносных компонентов, она способствует очищению и нормальной работе не только почек, но и всего организма. Посмотреть популярные модели систем для очистки воды вы можете на сайте специализированных магазинов.

Совет №2. Больше двигайтесь

Нет ничего лучше, чем физическая нагрузка. Правильно подобранные упражнения, ежедневная ходьба наладят кровообращение в области поясницы, что избавит вас от чрезмерного скопления жировых тканей, а также от заболеваний, которых вы так боитесь.

Поэтому, если вы хотите позаботиться о здоровье ваших парных органов, обязательно уделяйте достаточно внимания физической активности, особенно, если ведете преимущественно сидячий образ жизни.

Совет №3. Не замерзайте

Для здоровья обсуждаемых нами органов невероятно важно тепло – они его обожают! Комфортная температура способствует расширению кровеносных сосудов, благодаря чему почки отлично снабжаются кровью. Если ваш организм в целом достаточно здоровый, нет противопоказаний, рекомендуем вам посещать регулярно сауны, бани. Данные процедуры способствуют выведению токсинов вместе с потом, благодаря чему на ваши парные органы снижается нагрузка.

Конечно же, обязательно одевайтесь по сезону. Избегайте коротких курток в зимнюю погоду. Область поясницы должна все время быть в тепле.

Совет №4. Правильно питайтесь

Еда, которую мы употребляем день за днем, может, как навредить органам, так и поддержать их. В данном случае, как и во всяком другом, нужно больше внимания уделять фруктам и овощам. Особенно полезны тыквы, огурцы, капуста, арбузы, яблоки. Обратитесь к врачу, если у вас есть какие-то проблемы, к примеру, камни. Он назначит специальную диету, которая поспособствует быстрому выздоровлению.

Совет №5. Не забывайте о профилактике

И последнее. Если вы боитесь серьезных заболеваний, рекомендуем вам с некоторой периодичностью пить травяные чаи, специально предназначенные для профилактики и предотвращения почечных недугов. Нужные сборы вы найдете в аптеке.

 

Предыдущая статья Все Разное Следующая статья

Текущая статья: "Как фильтры для воды помогают почкам"


Страницы: 1 





Рейтинг@Mail.ru
Главная  Новости  Каталог  Книги  КМЭ  Форум

ТУ  Гербарий  Golkom-Balance  Golkom-Post


Copyright © 2002-2017 "Библиотека природы"
По вопросам размещения рекламы на сайте: info@golkom.ru


Rambler's Top100