WWW.GOLKOM.RU   Добавить в Избранное


БИБЛИОТЕКА ПРИРОДЫ
информационный портал

Главная  Новости  Каталог  Книги  КМЭ  Форум

ТУ  Гербарий  Golkom-Balance  Golkom-Post

 
Регистрация:

Перейти к следующей статье ' Несколько шагов для оптимального снижения веса С приближением тёплых весенних дней все мы хотим выглядеть красиво и привлекательно. Это подталкивает нас к новым диетам, которые нередко приносят только временный результат.'Перейти к предыдущей статье ' Сыр «Рокфор» Сыр с голубой плесенью необычайно полезен. Он пользуется большой популярностью у женщин, так как благородная плесень замедляет процессы старения. В состав сыра входит большое количество полезных веществ, помогающих организму. Среди них цинк, кальций.'76

Как избавиться от целлюлита.

В наше время проблема целлюлита является достаточно распространенной среди представительниц женского пола. Нередко именно целлюлит становится причиной неуверенности в себе, табу на короткие юбки, шорты и так далее. Особенно актуальной данная проблема становится с наступлением пляжного сезона, так как каждой женщине хочется не только наконец-то облачиться в новенький модный купальник, но и выглядеть в нем сногсшибательно. Для решения любой проблемы необходимо сначала выяснить основные ее причины. Так что такое целлюлит или как в народе говорят "апельсиновая корка"? И как избавиться от целлюлита?

Что такое целлюлит?

Целлюлит – это особые изменения, которые происходят в жировой ткани и деформируют кожу. Чаще всего целлюлитные отложения возникают в области живота, попы и ног. Что касается причин возникновения целлюлита, их достаточно много. Например, гормональные нарушения, сидячий образ жизни, нездоровое питание, курение и алкоголь. 

Как избавиться от целлюлита?

Чтобы избавиться от целлюлита, для начала обязательно нужно определить стадию его запущенности. Для каждой из стадий разработаны определенные методы лечения. Всего существует 4 стадии.

Первая стадия целлюлита:

Во время первой стадии целлюлит почти не заметен, бугорки можно увидеть лишь при легком сжатии кожи руками. Избавиться от него можно при помощи правильного и сбалансированного питания, а также необходимо нормализовать выведение лишней жидкости в организме. Что касается питания вам нужно просто отдавать предпочтение продуктам с высоким процентом содержания, употреблять свежие овощи и фрукты, готовить блюда в пароварке или запекать в духовке. Также необходимо сократить потребление соли, газированных напитков, мучного и сладкого. А еще не стоит забывать о регулярной физической нагрузке. Существует масса специальных комплексов упражнений предназначенных для устранения этой проблемы.

Вторая стадия целлюлита:

На второй стадии целлюлит достаточно заметен, бугорки видно при хорошем дневном освещении и они легко прощупываются. Для того чтобы избавится от целлюлита на этой стадии недостаточно только правильного, здорового питания и регулярных тренировок. Необходимо добавить антицеллюлитный массаж, обертывания, а также контрастный душ. Наиболее популярными и доступными видами массажа избавляющего от целлюлита являются медовый массаж и массаж при помощи вакуумных банок. Но с ними нужно быть осторожной, так как они имеют свои противопоказания.

Обертывания достаточно легко выполнять и в домашних условиях. Самым эффективным является обертывание на основе глины с добавлением различных эфирных масел. В магазинах косметики продается огромное количество всевозможных готовых кремов, гелей и скрабов. Но стоит помнить о том, что они действуют только в комплексе со всеми вышеперечисленными методами.

Третья и четвертая стадия:

Во время третей стадии и четвертой стадии бугорки уже невозможно не заметить. Естественно нужно соблюдать все вышеперечисленные рекомендации, но тут уже не обойтись без помощи лечебных косметологических процедур, таких как, например, электролиполиз или ультразвук.

Личный опыт

Лично я испробовала огромное количество методов борьбы с целлюлитом. Здесь перечислю методы, которые больше всего мне помогли

  1. Это самый дорогой метод: мезотерапия с использованием антицеллюлитных средств. Плюсом этого метода является несомненная эффективность, минусом- дороговизна. Еще на коже остаются следы от введенного лекарства.
  2. Недорогой метод, но эффективный: вакуумные банки с гелем Аптекарь Шеллер. Есди делать процедуру каждый день в ванной после распаривания до появления устойчивой красноты на проблемынх местах, то целлюлит исчезает примерно через месяц. Минусом является болезненность процедуры, необходимо время, чтобы привыкнуть.
  3. Очень хорошее средтво- тайский антицеллюлитный массаж. Его особенность состоит в том, что массажистка сначала смазывает проблемную зону антицеллюлитным гелем, а потом в течении часа "отхлопывает" эту зону ладошками. Во время хлопков жировые клетки разрушаются, а гель помогает им в этом. Этот массаж можно делать и дома при попощи подруги- друг другу. Только руки очень быстро устают. Зато эффект потрясающий.
  4. Употребление витамина B12. При недостатке данного витамина и последующем восполнении дефицита целлюлит исчезает. Такой вид целлюлита бывает, если вы не едите мясо и продукты, содержащие витамин B12.

Буду рада, если вы поделитесь своими комментариями об успехах борьбы с целлюлитом!

Предыдущая статья Все Разное Следующая статья

Текущая статья: "Как избавиться от целлюлита."


Страницы: 1 





Рейтинг@Mail.ru
Главная  Новости  Каталог  Книги  КМЭ  Форум

ТУ  Гербарий  Golkom-Balance  Golkom-Post


Copyright © 2002-2017 "Библиотека природы"
По вопросам размещения рекламы на сайте: info@golkom.ru


Rambler's Top100