WWW.GOLKOM.RU   Добавить в Избранное


БИБЛИОТЕКА ПРИРОДЫ
информационный портал

Главная  Новости  Каталог  Книги  КМЭ  Форум

ТУ  Гербарий  Golkom-Balance  Golkom-Post

 
Регистрация:

Перейти к следующей статье ' Зубной мост и фото мостовидных протезов Зубные мосты используют при необходимости восстановить несколько, подряд идущих зубов, которые ранее были утеряны по какой-либо причине.'Перейти к предыдущей статье ' Причины импотенции На сегодняшний день практически каждый второй мужчина в течение своей жизни хоть раз сталкивается с проблемой эректильной дисфункции.'83

Как выбрать гейнер для набора массы?

Очень часто спортсмены используют гейнеры для набора массы http://www.ultrasport.com.ua/gejnery-dlja-nabora-massy.html, которые выгодно отличаются от большей части спортивных добавок и питания. Они специально разработаны таким образом, чтобы поставлять организму нужную энергию и аминокислоты, блокировать распад мышц и оперативно строить новые мышечные волокна. По сути, они являются двумя продуктами в одном: белками и углеводами. Синтез новых тканей мышц невозможен без того, чтобы обеспечить организм нужными веществами, витаминами и калориями. Конечно же, переизбыток калорий может повлечь совсем иной результат. Вместо мышечной массы может начать наращиваться жировая. Поэтому важно не только правильно рассчитать дозу калорийности в зависимости от вашего телосложения и образа жизни, но и нагружать себя тренировками. Только тогда гейнеры для набора массы будут наиболее продуктивны и результативны.
Помните, что в гейнере всегда повышенное содержание углеводов. Это означает, что при правильном подборе смеси вы сможете достигать оптимальных результатов, но при неправильном рискуете обрасти жировой прослойкой. Все гейнеры содержат от 1 до 3 частей углеводов на 1 часть белков. Если вы только начинаете тренировки и они проходят ещё недостаточно интенсивно, то выбирайте гейнер со сниженным содержанием углеводов. Если же вы профессиональный спортсмен, который работает с большим весом и много часов проводит в спортзале, то для вас оптимальным выбором будут гейнеры для набора массы с тремя частями углеводов. Они подходят только для тех, кто тратит невероятно большое количество энергии, и при этом не предрасположен к полноте. Если же ваша цель набрать также и жировую массу, чтобы не выглядеть слишком худым, то этот препарат также для вас. В дни отдыха от тренировок от употребления гейнеров лучше воздержаться, а употреблять или белки, или обычный рацион.
На данный момент на сайте Ультраспорт придавлены свыше двухсот видов гейнеров для набора веса и мышечной массы.
Среди них такие крупнейшие производители, как:
  • Activevites
  • Activlab
  • AlphaMale
  • American Muscle
  • Atlant Gold
  • BioTech
  • BSN
  • Dymatize Nutrition
  • FitMax
  • Form Labs
  • Fortogen
  • Gaspari Nutrition
  • InterACTIVE Nutrition
  • Max Muscle
  • Maxler
  • Megabol
  • Mex Nutrition
  • MHP
  • Multipower
  • MuscleTech
  • NutraBolics
  • Nutrend
  • Olimp Labs
  • Optimum Nutrition
  • OstroVit
  • Performance
  • Power Pro
  • Pro Nutrition
  • Prolab
  • Protein Factory
  • PVL
  • QNT
  • SAN
  • Sci-Fit
  • Scitec Nutrition
  • SuppleMax
  • Syntrax
  • Ultimate Nutrition
  • Universal Nutrition
  • Vansiton
  • Vision Nutrition
  • Weider
Данный список выше – еще не предел. Так что если вы действительно хотите купить качественный гейнер – то в «Ультраспорте» есть, из чего выбирать.
Предыдущая статья Все Разное Следующая статья

Текущая статья: "Как выбрать гейнер для набора массы?"


Страницы: 1 





Рейтинг@Mail.ru
Главная  Новости  Каталог  Книги  КМЭ  Форум

ТУ  Гербарий  Golkom-Balance  Golkom-Post


Copyright © 2002-2017 "Библиотека природы"
По вопросам размещения рекламы на сайте: info@golkom.ru


Rambler's Top100