WWW.GOLKOM.RU   Добавить в Избранное


БИБЛИОТЕКА ПРИРОДЫ
информационный портал

Главная  Новости  Каталог  Книги  КМЭ  Форум

ТУ  Гербарий  Golkom-Balance  Golkom-Post

 
Регистрация:

Перейти к следующей статье ' Киркланд миноксидил для лечения алопеции Проблема поредения и выпадения волос встречается довольно часто, не зависимо от возраста, сферы деятельности и других факторов. Если вы столкнулись с таким явлением, у вас есть два варианта...'93

Несколько советов по выбору спортивного питания

Приходя в тренажерный зал, многие новички сразу начинают интересоваться у бодибилдеров с опытом необходимостью приема спортивного питания. Нужно ли оно? Да, но вопрос приема протеина, казеина и других добавок является строго индивидуальным.

Основные преимущества спортивного питания

Нужно понимать, что спортивные добавки – это самая обыкновенная пища, которую мы может приобрести на любом рынке или в магазине. Единственное ключевое отличие заключается в том, что из добавок удаляются все ненужные элементы, а сам продукт дополняется витаминами, минералами и пр.

Хотите восполнить недостаток белка в организме? Можно купить килограмм курятины и сварить ее либо выпить протеиновый коктейль. Для многих спортсменов второй вариант является гораздо более удобным, им не нужно тратить время на приготовление пищи. Так вот именно в удобстве приема заключается одно из главных преимуществ специализированного спортивного питания. Есть и другие плюсы:

  • быстрое усвоение и удобное хранение;
  • доступность и высокая пищевая ценность.

Обратившись в магазин спортивного питания, вы сможете приобрести любую добавку. Внимательно подходите к выбору, доверяя известным брендам. Отметим, что прием специального питания обходится дешевле, чем получение нужных микроэлементов из натуральных продуктов, особенно с учетом роста цен.

Какие факторы влияют на выбор добавок?

Еще один важный плюс специализированных добавок – это удобство дозировки. Следуя инструкции производителя, вы сможете точно рассчитать нужную дозу. Выбор питания зависит от ряда факторов:

  • возраст атлета и пол;
  • поставленные спортивные задачи;
  • стаж тренировок и вес.

Организм каждого человека индивидуален, поэтому общих рекомендаций по приему конкретных быть не может. Нужно ли специализированное питание в принципе, если все необходимые микроэлементы можно получать из обычной пищи? Этот вопрос давно вызывает массу споров в профессиональном сообществе, поэтому каждый должен решать сам – принимать ему питание или нет.

Используя качественные добавки известных брендов, например, питание BSN, вы сможете добиться отличных результатов. Но при выборе нужно консультироваться с опытными спортсменами и тренером.

Протеины, гейнеры и другие виды питания помогают быстрее набирать мышечную массу, но помните, что это не панацея, основой являются усердные тренировки и соблюдение режима. Специальные добавки лишь упрощают быт спортсмена и помогают в более короткие сроки добиться поставленных целей.

Все Разное Следующая статья

Текущая статья: "Несколько советов по выбору спортивного питания"


Страницы: 1 





Рейтинг@Mail.ru
Главная  Новости  Каталог  Книги  КМЭ  Форум

ТУ  Гербарий  Golkom-Balance  Golkom-Post


Copyright © 2002-2017 "Библиотека природы"
По вопросам размещения рекламы на сайте: info@golkom.ru


Rambler's Top100