Чтобы организм работал, как часы, идем к диетологу

Несмотря на то, что человек уже много веков оппозиционирует себя животному миру, он все равно часть экосистемы. Поэтому, когда жизненные часы поворачивают на зиму, набирает вес, а к лету от веса эти самые часы ему рекомендуют избавиться. В повседневной жизни это происходит через подсознание, зимой на нас много одежды, некоторые жировые отложения вообще не заметны, поэтому многие и расслабляются, а когда приближается лето, то строгий анализ себя в зеркале говорит о том, что неплохо бы привести себя в порядок. Касается это одежды и аксессуаров. Безусловно, наручные часы купить можно и на любую руку, а вот оригинальное бикини не будет смотреться на полной фигуре.

Горячая голова сразу бросается в крайность: "Вообще не есть!" Выдерживает большинство такое напряжение от силы несколько дней. А дальше изголодавшийся желудок начинает поглощать все с еще большим усилием, и в результате килограммов становится больше. Есть еще более страшное последствие подобного резкого рывка, правда, склонны к нему не все. Это устойчивый психический отказ от пищи - анорексия. Заканчивается такое голодание часто летальным исходом.

Другой способ похудения - это самостоятельный поиск диет. Глядя на идеальную фигуру ближайшей подруги, мы тщательно переписываем ее рецепт похудения. Однако возможности собственного организма вообще не учитываем. А ведь у нас есть свои жизненные часы, которые по-другому отсчитывают наше время, в результате может быть гастрит, проблемы с другими внутренними органами. Никто не гарантирует вам, что последствия похудения не придется исправлять в больничной палате.

Так может быть вообще не худеть? Любой врач вам скажет, что лишние килограммы человеку вредят: они провоцируют сердечно-сосудистые заболевания, вызывают проблемы в позвоночнике. Но подходить к процессу похудения нужно с умом.

Посмотрите, как мерно стучат механические настенные часы. Чтобы они спокойно отбивали время, им нельзя ощущать резкие толчки или удары. Резких толчков или ударов не любит и наш организм. Если изо дня в день вы потребляли до 4 тысяч калорий, а потом вдруг резко ушли на 500, ваш организм отреагирует на это так же, как и любой механизм на физическое вмешательство. Ваши жизненные часы тоже любят стучать размеренно, как и их механические собратья.

Если вы серьезно намерены похудеть, отправляйтесь к врачу-диетологу. Причем сначала соберите о нем отзывы. Если его пациенты довольны результатами, не бойтесь ему довериться. Грамотный врач вначале должен выяснить причину увеличения веса. Он будет работу вашего организма рассматривать как мерно работающие настольные часы, и определять его проблемы.

Здесь нужно проверить следующее:
Имеется ли у вас наследственная предрасположенность к повышенному весу.
Есть ли в вашей ближайшей родне страдающие сахарным диабетом.
Когда вы стали резко набирать вес: с детства, в подростковом возрасте, после рождения ребенка, после сорока и т.д.
Какими хроническими заболеваниями вы страдаете.

Далее врач обязательно назначит амбулаторное обследование, нужно сдать анализы. Обязательно нужно посетить эндокринолога, чтобы провериться на наличие заболеваний щитовидной железы и сахарного диабета, посетить гастроэнтеролога и других узких специалистов. На основании данных анализов и будет назначено лечение. Для большинства людей, действительно страдающих от лишнего веса, это именно лечение, а не просто модная диета. И ни один специалист не пообещает, что от килограммов вы избавитесь за несколько дней.

Вполне возможно, что для успешного результата нужно будет исключить только несколько продуктов из вашего рациона. У некоторых людей отдельные компоненты не перевариваются, как следует, а идут в жировые депо. Для других это подбор диеты по группам крови. Система достаточно новая, подходит исключительно индивидуально.
Есть те, кому подойдут разгрузочные дни. Такой вид диеты подходит для людей, у кого нет проблем с пищеварительной системой.

Существуют самые разные диеты, которые могут быть достаточно эффективными для одних и абсолютно бесполезными для других. Помните: ваш организм - это часы, которые должны идти ровно и уверенно, не наносите им вред, худейте под руководством специалиста.