Какая обувь вредит здоровью?

Женщины уже смирились с тем, что обувь доставляет им неприятности в виде усталости, болей или отечности ног. Они даже готовы мириться со всеми этими неудобствами, лишь бы оставаться привлекательными и сексапильными. Однако на самом деле дискомфорт – это далеко не все неприятности, которые может принести в жизнь неудобная обувь.
К примеру, какая обувь сейчас наиболее популярна? Балетки на плоской подошве, туфли или ботильоны на высоких каблуках, в летнюю жару – шлепанцы, тоже на плоской подошве.
Как ортопеды комментируют подобные модные веяния? Они предупреждают о большой вероятности появления различных заболеваний не только ног, но и всего организма.
И более всего вызывают опасения… шлепанцы. Почему? Потому что плоская подошва – это провокация для развития плоскостопия. Думаете, во взрослом возрасте это исключено? Ошибаетесь. Чем больше возраст и вес человека, тем большая нагрузка на свод стопы. Со временем связки ослабевают, растягиваются, что приводит к плоскостопию. Купить балетки без каблука, носить их, не снимая, очень опасно. Конечно, ко времени проявления явных симптомов вы уже забудете, как носили балетки или шлепанцы на плоской подошве. Однако они не перестанут быть причиной развившегося заболевания.
Кроме того, как правило, шлепанцы вызывают хроническую травму пятки. Что такое хроническая травма? Это травма, получаемая в течение длительного времени. Представьте, вы идете по улице в модных вьетнамках, которые при каждом шаге слегка шлепают пятку. Вам не больно, вы не замечаете шлепков. А травмирование тканей все возрастает и возрастает. В конце концов, это приведет к тому, что воспалится подошвенный апоневроз, а это уже серьезно. Если его не устранить, то через некоторое время развивается пяточная шпора, приносящая женщинам настоящие страдания.
О том, что туфли на высоком каблуке вредны говорят чаще. Во-первых, смещается центр тяжести, что вынуждает женщину балансировать при ходьбе, опираясь на носки. Во-вторых, происходит серьезное нарушение кровоснабжения ног. Обувь на высоком каблуке становится причиной деформации ахиллесова сухожилия, развития артритов и расширения вен. Боли в пояснице, в ногах можно даже не упоминать, эти симптомы знакомы практически каждой моднице. Что же делать, если ношение обуви с высоким каблуком обязательно? Прежде всего, время от времени давать ногам отдых – ходить босиком, делать простую гимнастику. Но лучше всего выбирать обувь с длиной каблука не выше 4 см.