Народные рецепты от простуды

Пережить зиму без простуды удается немногим. Неожиданный скачок температуры, мокрый нос, сухой кашель — и ближайшую неделю готовимся коротать под теплым пледом с чашкой горячего чая и шарфом на шее. С надеждой на быстрое выздоровление тщательно глотаем таблетки и пьем сиропы, напрочь позабыв о бабушкиных рецептах и о том, что лучшие лекарства лежат не в аптеках, а на полках супермаркетов. Предлагаем несколько нехитрых рецептов народной медицины, которые помогут быстро и эффективно преодолеть зимнюю слабость.

Если вас знобит, попробуйте приготовить следующую смесь. В полтора литра кипяченой воды добавьте столовою ложку грубой соли, сок одного лимона и грамм витамина С (аскорбиновая кислота). Этот «антигриповый» коктейль нужно выпить на протяжении полутора часа. Тем, кто может легко прожить несколько дней, не помыв ноги, подойдет такой интересный рецепт. Насыпьте в носки сухой горчичный порошок и не снимайте их два-три дня. А 10-минутные ножные ванночки с порошком этой травы помогут остановить простуду с того момента, как только недомогание даст знать о себе.

При первых симптомах простуды рекомендуют разрезать большую свежую луковицу и вдыхать ее пары. Повторяйте процедуру не менее трех раз в день. Альтернативой может стать вдыхание паров отваренной картошки под одеялом.

Если у вас дико дерет горло, запасайтесь шоколадом. Ученые доказали, что этот продукт из какао облегчит кашель, поскольку в нем много теобромина — вещества, обеспечивающего противовоспалительный эффект.

Насморк на первоначальном этапе, при условии, что он не является симптомом гриппа, вылечит йод. Полезно выпивать полстакана воды с 5 каплями этого минерала. Эффективным средством против насморка станет и промывание носовой полости негазированной минералкой или чистой водой комнатной температуры. Втягивайте воду из ладошек поочередно одной и другой ноздрями так, чтоб жидкость попадала и в ротовую полость. Справиться с ринитом помогут также обычные пшеничные сухари. Положите их на горячую плиту, а как только задымятся, вдыхайте пар ноздрями не более трех минут.

Хитами противопростудных рецептов испокон веков являются чеснок и мед. Вот один простой и эффективный рецепт. Натрите чеснок на малой терке и смешайте с медом в соотношении один к одному. Полученную смесь нужно принимать по одной столовой ложке 2 раза в день, запивая водой.

Для укрепления общего состояния организма подойдут фиточаи из липы, мелиссы, мяты, а также чаи из ягод брусники, калины, красной смородины, малины.

Но лучшее лечение — это профилактика. Поберегите себя в холодный сезон, откажитесь от контактов с теми, кто чихает и кашляет. Чаще проветривайте помещение, ибо в перегретой комнате слизистая носоглотки высыхает, а также создаются благоприятные условия для микробов и вирусов. Помните, что сбалансированное питание, подвижность, витамины и полноценный сон укрепляют организм. А еще стоит взять на вооружение новое открытие ученых: если дважды в день на протяжении четырех месяцев употреблять капсулы экстракта северно-американского женьшеня, то можно не беспокоится о своем иммунитете.