Лен как природный «косметолог» и лекарь

Целебные свойства льна известны уже несколько тысяч лет. Во многих странах мира его семена и масло используют в пищу, а также как лечебное средство широкого спектра.

Главные полезные компоненты — это протеины, витамины A, B, E, F; полисахариды, жирные кислоты, растительные волокна. Давно успешно применяется очищение семенами льна, как самими размолотыми зернами, так и густым их отваром. Они помогают активировать работу желудочно-кишечного тракта, что оказывается действенным средством при запорах и других проблемах ЖКТ. Это прекрасный сорбент, то есть продукт, впитывающий в себя шлаки и выводящий их из организма. К тому же семена (особенно если их обильно запивать водой) набухают в желудке и создают ощущение сытости, что также успешно используется в диетологии.

Полинасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в льняном семени в изобилии, называют эликсиром молодости, и они вполне оправдывают это определение.

Витамины, особенно групп А и Е, тонизируют кожу, питают ее, делают упругой и свежей. Усилить эффект можно, комбинируя внутреннее и наружное применение (в качестве масок из размолотого семени и отвара ромашки).

Лигнины действуют как антивирусное средство, антиоксидант. Укрепляют иммунитет. Селен благотворно влияет на организм, выводя тяжелые металлы и радионуклеиды, он является хорошим профилактическим средством против онкологических заболеваний, помогает и при их лечении.

Достаточно эффективно лечение семенами льна сердечно-сосудистых заболеваний. Достигается результат благодаря снижению уровня холестерина в крови и риска образования тромбов с помощью кислот Омега-3 и триглицеридов.

Другие заболевания, которые купируются и лечатся веществами, содержащимися в льне, - это астма, сахарный диабет, отравления, воспалительные процессы, артрит, аллергические проявления. Также он способствует восстановлению нормального водно-солевого обмена, избавляет от отеков.

Используют семена льна для волос чаще всего в виде масла, которое втирают в кожу головы и массируют ее перед мытьем. Это укрепляет корни волос, усиливает их рост. А собираясь применять бигуди, можно вначале смочить волосы отваром или настоем семени льна, это зафиксирует прическу не хуже лака, зато без его негативных последствий.

Льняное масло смягчает кожу рук, его можно применять, делая ванночки или для натирания в смеси с медом и лимоном, яичным желтком.