WWW.GOLKOM.RU   Добавить в Избранное


БИБЛИОТЕКА ПРИРОДЫ
информационный портал

Главная  Новости  Каталог  Книги  КМЭ  Форум

ТУ  Гербарий  Golkom-Balance  Golkom-Post

 
Регистрация:

Перейти к следующей новости ' Аппликатор Ляпко. Массажер Фараон. Методические рекомендации.'Перейти к предыдущей новости ' Новинки! Полный ассортиментный ряд препаратов от ООО НПФ Гармония Вита (Бережник, Берегиня, СИАЛ и другие).'Новости


На вопросы читателей отвечает кандидат медицинских наук,
доцент Нижегородской государственной медицинской академии,
врач-фитотерапевт Татьяна Михайловна КОНЫШКИНА.



Золотой ус при диабете

Как использовать золотой ус при диабете (дозировка, способы приготовления).

Дихориэандра (золотой ус) обладает высокими лечебными свойствами. Хорошо подавляет патогенную микрофлору, снимает боли, восстанавливает функцию поджелудочной железы, селезенки, коры надпочечников. Применяется при лечении сахарного диабета.

Один лист размером не менее 20 см измельчите и залейте в стеклянной банке литром кипятка, укутать и настаивать сутки. Принимать 3-4 раза в день за 40 минут до еды по 50 г в теплом виде.

Большое значение в лечении сахарного диабета имеет строгое соблюдение диеты, исключающей углеводы; не допускается уменьшения количества белков, т. к. это может вызвать у больного отрицательный азотистый баланс и привести к осложнениям. Исключите из рациона виноград, изюм, напитки типа пепси-колы. Из питья полезны соки из печеной тыквы, огурца, граната, сливы, отвар створок фасоли. Очень хорошо включить в вечерний рацион два-три вареных яйца, вымоченных (24 часа) в яблочном уксусе. На завтрак приготовьте настой гречневой муки на кефире (1 ст. ложка муки на стакан кефира, настаивать ночь). Уже во время первого курса лечения у всех больных отмечается значительное улучшение общего самочувствия, повышение трудоспособности, исчезает или уменьшается жажда, сухость во рту. Больные становятся более активными, у многих улучшается зрение. Это самый безвредный рецепт, который можно применять как профилактическое средство всю жизнь.


Травы для печени

Посоветуйте какие-нибудь травы для печени и поджелудочной железы.

Для снятия воспалительного процесса, метеоризма, нормализации секреции поджелудочной железы и в качестве успокаивающего употребляется следующий сбор: Овес посевной, трава - 60 г, Бессмертник песчаный, соцветия - 60 г, Ноготки лекарственные (календула), трава, цвет - 30 г.

1 ст. ложку смеси заварить в 0, 5 л кипятка, настаивать 30 минут, процедить, выпить за день в 4-5 приемов за 15 минут до еды (курс лечения - 2 месяца). Перерыв 2 недели - и снова 2-месячный курс.

При камнях в поджелудочной железе применяется отвар корней лопуха: 1 ст. ложку сушеных корней лопуха большого заливают 0, 5 л холодной воды, настаивают 2 часа, затем кипятят 15 минут и сразу же процеживают. Выпить в теплом виде на 3 приема в день после еды. Курс лечения - 2 месяца, потом две недели перерыв, потом снова повторить 2-месячный курс.

Для лечения хронического панкреатита рекомендуется использовать сборы трав применяемые при желчно-каменной болезни.

При заболеваниях печени (а именно, при остром и хроническом гепатите) рекомендуется молочно-растительная диета с ограничением жира. Рекомендуется больше фруктов, овощей, меда, обильное питье (фруктовые и овощные соки). Запрещается алкоголь, баранина, свинина, консервы, острые блюда, кондитерские изделия.

Можно порекомендовать следующий сбор:

Береза белая, лист - 60 г

Бессмертник песчаный, цветки - 100 г

Календула лекарственная, цветки - 40 г

Крапива двудомная, лист - 40 г

Лен посевной, семя - 60 г

Мята перечная, лист - 40 г

Подорожник большой, лист - 20 г

Ромашка аптечная, цвет- 40 г

Тысячелистник обыкновенный, трава - 60 г

Шиповник коричный, плоды - 80 г

2-3 ст. ложки на 0, 5 литра кипятка оставить в термосе на ночь, выпить в 3-4 приема за 20-30 минут до еды в теплом виде. Курс лечения - 2 месяца, потом двухнедельный перерыв, потом повторить 2-месячный курс снова.

Хороший эффект при заболеваниях печени и желчевыводящих путей дает следующий сбор:

Горец птичий, трава - 50 г

Цикорий обыкновенный, трава - 50 г

Мята перечная, лист - 50 г

Вахта трехлистная, лист - 30 г

1 ст. ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить, выпить в течение дня глотками.


Повышенный уровень пролактина

При обследовании у меня зафиксирован повышенный уровень гормона пролактина. После приема бромкриптина он снизился до 280, через некоторое время опять поднимается до 700. Почему это происходит? Может ли повышенный пролактин вызвать воспаление или гепатоз печени? Можно ли, пройдя курс лечения, закрепить нормальный уровень пролактина? Посоветуйте медикаментозные и народные методы лечения.

Причины повышения уровня пролактина могут быть разными, и для выяснения этих причин нужно обследование. Только по тем сведениям, которые содержатся в вашем письме, определить эти причины невозможно. Но для эффективного лечения это знать обязательно, иначе все ваши усилия будут напрасными.

Однозначно, что повышенный пролактин не может вызывать ни воспаления, ни гепатоза печени. Опасность в другом: следствием повышения уровня пролактина могут быть узлы в молочных железах, и даже бесплодие.

Препараты, которые вы можете употреблять после консультации с вашим врачом: бромкриптин, парлодел. Уменьшает наработку пролактина гомеопатический препарат мастодинон (употреблять его надо по схеме, изложенной в инструкции, не менее 3 месяцев).

Из более дешевых средств, уменьшающих наработку пролактина, можно посоветовать настойку валерианы - по 5 мл (1 чайной ложке) настойки 3 раза в день.


Противопоказания для водителей

Какие таблетки не стоит пить, если предстоит вести машину?

Сонливость, вялость, головокружение, снижение внимания и скорости реакции чаще всего вызывают противосудорожные, седативные, снотворные, антигистаминные и некоторые обезболивающие препараты. Их не рекомендуется принимать как минимум за 12 часов до того, как вы сядете за руль. Однако продолжительность действия лекарства на организм зависит от очень многих факторов (массы тела, возраста, состояния печени и почек и др. ) и может оказаться заметно больше, чем средняя. Особенно это касается пожилых и худых людей, тех, кто страдает различными хроническими заболеваниями и кто принимает одновременно несколько препаратов. Перед тем как пить новое лекарство, прочитайте инструкцию к нему и убедитесь, что оно не исключает возможности садиться за руль.


До еды и после

Есть ли какие-то правила для приема витаминов?

Аскорбинку, витамины В2, В6, Е, а также поливитамины - нужно принимать после еды. Аскорутин - независимо от пищи. Витамины в виде масляного раствора - до еды; драже и капсулы - после еды. Витамины В и D - через 10-15 минут после еды.


Аритмия - это серьезно

Мы с мужем на работе регулярно проходим медосмотры. Недавно прошли ЭКГ. У нас абсолютно разные показания, хотя ни меня, ни его ничего не беспокоит. Почему такая разница в показаниях ЧСС: у меня 90 уд/мин, (мне 29 лет), у него 45 (32 года).

У мужа всегда была брадикардия и синусовая аритмия, а теперь выраженная синусовая аритмия и нарушение внутрижелудочковой проводимости. Что это значит и что делать?

Разные показания ЭКГ у вас и вашего мужа объяснимы. Показатели гидродинамики (частота сердечных сокращений, артериальное давление) даже у одного человека не бывают одинаковыми. Это зависит от нервных и физических нагрузок, температуры тела и окружающей среды, времени суток, образа жизни, возраста, типа нервной системы, общего состояния организма и т.д.

При нормальной работе сердца число сокращений сердца в среднем 60-80 в мин. При аритмиях их становится больше или меньше или сердце работает с перебоями, неритмично. Нарушение сердечного ритма, или аритмия, возникает при многих заболеваниях сердца - от возрастных функциональных изменений до серьезных сердечных патологий.

Все виды аритмии требуют врачебного контроля, т.к. лечение зависит от вида аритмии, а используемые средства могут привести к серьезным осложнениям, если выбраны без соответствующего заключения.


АНЕКДОТ

Задушевный, рассеянный доктор принимает пациента.

- Доктор, у меня очень болит голова.

- А давно это у вас?

- С самого рождения.

- А до этого как вы себя чувствовали?


Народный рецепт от болезни сердца

При ишемической болезни сердца полезно съедать 0,5 стакана в день белых семечек.


Изюм - лакомство для сердца.

Говорят, чтобы больное сердце меньше беспокоило, чтобы исчезли неприятные боли, неуверенность и слабость, нужно укреплять сердечную мышцу. А как это реально сделать?

Возьмите килограмм изюма (без косточек), хорошо промойте под теплой, затем под холодной водой. Просушите на белой чистой ткани. Переберите. Ешьте натощак 40 ягод (строго). Завтрак - через полчаса-час. Так надо съесть весь килограмм. Второй килограмм надо съесть "на спад". Первый день - 40 ягод, второй - 39, третий - 38 и так далее до 10 ягод. Оздоровление сердечной мышцы желательно проводить один-два раза в год.

Ваше сердце будет работать намного увереннее, если вы регулярно будете пить чай из калины с сахаром или медом. Но надо следить за давлением! Если оно будет повышаться, принимать чай не нужно.


Плеер и жвачка

Правда ли, что, когда слушаешь плеер, нельзя жевать жвачку? Почему?

Да, это правда. От жевательных движений открывается и закрывается просвет евстахиевой трубы, происходят своего рода хлопки внутри самого уха. Постепенно и незаметно происходит ослабление слуха. Если вы хотите избежать этого, придется выбирать: или жвачка, или плеер. Кроме того, для сохранения своего здоровья лучше не слушать плеер в транспорте, поскольку при этом к звукам музыки добавляются еще и шум, и вибрация поезда, автобуса или машины. И следите за уровнем звука: не стоит делать его очень громким.


Чем опасны чипсы

Обожаю чипсы, жареную картошку из Макдоналдса, а родители меня ругают и запрещают есть "эту гадость". Говорят, испортишь желудок. Это на самом деле так или моим родителям просто денег жалко?

На самом деле так. Недаром сторонники здорового образа жизни подняли волну протеста против чипсов и картофеля-фри. При нагревании богатых углеводами продуктов образуется акриламид-канцерогенное (т.е. вызывающее раковые опухоли) вещество. Так вот в чипсах количество акриламида превышает максимально допустимый предел (установленный Всемирной организацией здравоохранения). Так что забота ваших родителей вполне понятна.


Сколько нужно селена?

Купила по совету подруги препарат селен, а как его употреблять - не знаю.

Рекомендуемая доза селена для взрослых 100-200 мкг в день. Симптом передозировки селена - запах чеснока при выдохе.


Хлеб или сухари?

Растолкуйте: от сухарей не так быстро толстеют, как от хлеба?

Нет, сухари как раз более калорийны и в них больше жира, чем в хлебе. 50 граммов готовых сухариков дают примерно 200 ккал, в то время как 50 г булки - всего 125 ккал.


Сушеные яблоки

Сохраняют ли свои полезные свойства сушеные яблоки? Можно ли есть яблоки людям, страдающим гастритом с повышенной кислотностью желудка?

Сушеные яблоки, так же как и правильно приготовленные и хранившиеся соки и варенья, сохраняют и пищевые, и биологические, и диетические свойства свежих яблок.

Люди с гастритами с повышенной кислотностью желудочного сока, а также те, у кого язва желудка и двенадцатиперстной кишки или воспалительные процессы в поджелудочной железе, должны бьпь осторожными со свежими яблоками, поскольку они могут осложнить течение болезни. Но в принципе, проконсультировавшись с врачом, люди с подобными проблемами могут есть сладкие яблоки, натертые без кожуры, или употреблять их в запеченном виде, предварительно удалив семенные коробочки. Конечно, содержание витамина С в этом случае уменьшается из-за тепловой обработки, но пептидные, минеральные соли и фруктовые кислоты сохраняются.


Автозагар

Очень хочется узнать об автозагаре. Его плюсы, минусы и советы по этому поводу.

Автозагар - искусственный загар, который возможен благодаря современным косметическим средствам, безопасным для здоровья. Имитация загара возникает, благодаря веществу дигидроксиацетону, сокращенно ДГА. Это вещество соединяется с протеинами в верхней части кожного покрова и ведет к его окрашиванию в течение двух-четырех часов. Прежде чем приступить к процедуре, рекомендуется сделать пилинг или массаж щеткой всего тела. Благодаря этому кожа станет гладкой как шелк, загар получится ровным и естественным. Волосы на ногах лучше предварительно удалить, чтобы после нанесения средства не образовалось ни полос, ни пятен. Обработав всю кожу, не одевайтесь 10 минут, иначе загар получится смазанным. Средства для искусственного загара, предназначенные специально для кожи лица, выпускаются для всех типов кожи и во множестве оттенков. Если вы точно не знаете, какой из них предпочесть, остановитесь на более светлом тоне. Захочется сделать загар более интенсивным - просто нанесите еще один слой средства. Все кремы для лица немного подкрашены, поэтому при их нанесении сразу видно, на каких участках они уже есть, а на каких нет. Принцип нанесения таков - крем или гель подушечками пальцев точечно наносится на середину лица, а затем равномерно распределяется в стороны. Не забудьте шею и зону декольте. Не следует наносить кремы на брови и корни волос. После процедуры тщательно вымойте руки и ногти.


Повышенная стираемость эмали

У меня почему-то в последнее время, когда я ем жесткую пищу, болят все зубы. Как можно избавиться от этих малоприятных ощущений?

Вероятно, у вас повышенная стираемость эмали зубов, и вследствие этого зубы становятся чувствительными не только при жевании жесткой пищи, но и при употреблении соленого, кислого и горячего, так как идет оголение нервных окончаний находящихся в эмали и дентине зубов. Современная стоматология умеет бороться с проявлениями этого заболевания. В хороших клиниках есть препараты, позволяющие снимать эти неприятные ощущения, а грамотный доктор порекомендует вам, какой пастой и как чистить ваши зубы. На всякий случай приобретите пасту для чувствительных зубов (не все пасты являются таковыми) "ORAL-B", "Сенсодин". Пасты, содержащие только фтор, вам не помогут. Необходимо присутствие в них и кальция. Надо чистить зубы одной из этих паст после каждого приема пищи. Результат будет.


Гигиена полости рта

Как избавиться от запаха изо рта?

Вначале проверьте, соблюдаете ли вы гигиену полости рта.

1. Тщательно ли чистите зубы? Это нужно делать по крайней мере дважды в день: после завтрака и перед сном, а лучше после каждой еды.

2. Чистите ли вы язык? Есть специальные ложечки, но можно делать это и обычной мягкой зубной щеткой, перед каждой чисткой зубов.

3. Пьете ли вы достаточное количество воды? Сухость полости рта также может быть причиной неприятного запаха.

4. Не слишком ли много в вашем рационе чеснока, лука и другой острой пищи? Перец и красное мясо способствуют излишку тепла в желудке.


Потеют ладони

У меня гипергидроз (постоянно потеют ладони и ноги, а также подмышечные впадины). Что я только не пробовала: перед едой принимала настой шалфея, делала 20-минутные ванночки для рук и ступней ног с уриной, но ничего не помогло. Подскажите, что можно сделать, ведь это очень неприятно.

Радикальный метод борьбы с гипергидрозом единственный - операция. Но вряд ли стоит "ложиться под нож" из-за этой проблемы, тем более, что она скорее всего временная, возрастная. Спросите в аптеке средства от потливости. Ванночки с уриной вряд ли помогут, лучше делайте просто контрастные ванны - улучшает кровообращение. Купите тальк, используйте его для подсушивания ступней и подмышечных впадин.

Что касается трав, то их применять надо длительными курсами. Если вы пользовались шалфеем всего месяц и нерегулярно - то результатов от такого лечения не стоит ожидать.


Народный рецепт от неприятного запаха

Мандариновые или апельсиновые свежие корочки положите в свои тапочки и ходите в них, не выбрасывая, 2-3 дня.

Потом корки поменяйте на новые и так 1-2 недели (для одной закладки корок в тапки достаточно одного мандарина на 2-3 дня).

Желательно положить корки и в ту обувь, которую вы сейчас носите. Через 1-2 недели вы полностью избавитесь от запаха ног.


Болит обмороженная щека

С детства страдаю диатезом. В декабре обморозила щеку. Мазала, лечила - все прошло. Потом была ветреная погода - и к вечеру щека опять покраснела и припухла. Почему у меня такая реакция даже на небольшое воздействие ветра и холода? Я лечила щеку "Флуцинаром". Насколько опасны гормональные мази?

В первое время после обморожения кожа может быть более чувствительной к воздействию низких температур и ветру. Поэтому, выходя на улицу в холодную погоду, лучше пользоваться защитными кремами. Не исключено также, что у вас холодовая аллергия - повышенная чувствительность кожи к воздействию низких температур. Вам неплохо было бы обследоваться у врача-аллерголога.

Гормональные мази действительно вредны, но только если пользоваться ими очень долго и много. Если обрабатывать значительные участки тела, то гормоны начинают всасываться через кожу и оказывать системное действие. Это приводит к нарушению отложения жира, излишнему весу, хрупкости костей и снижению иммунитета. В реальной врачебной практике такое практически не встречается. Более опасны гормональные мази для детей, потому что кожа у них имеет большую способность к всасыванию. Поэтому детям мази, подобные "Флуцинару", рекомендуется разводить пополам с детским кремом. Если вы мазали только щеку в течение нескольких дней, то ничего страшного не будет. Но если вы все-таки волнуетесь, то можете применять более дорогие мази последнего поколения, такие, как "Адвантан", "Элоком". При пользовании ими гормоны через кожу практически не всасываются, действуют только местно.


Эпилепсия лечится годами

Дочь с 9 лет больна эпилепсией. Излечивается ли она и чем? Правда ли, что если пять лет не будет приступов, то болезнь пройдет?

Эпилепсия излечивается, правда, не всегда, противосудорожными средствами. Противосудорожные средства нужно пить годами, без их приема шансов на излечение практически нет. Современные средства обеспечивают больным хорошее качество жизни и длительное (месяцами, а иногда и годами) отсутствие приступов. Кроме того, применяются сосудистые, мочегонные, успокоительные средства, витамины. В крайнем случае (как правило, при тяжелом течении болезни и безуспешности консервативных методов) используются хирургические методы лечения. Через пять лет при отсутствии приступов больных снимают с учета.


Хронический гломерулонефрит

Моему сыну в 21 год поставили диагноз: хронический гломерулонефрит с синдромом гематурии в сочетании с хроническим пиелонефритом в фазе ремиссии на фоне правостороннего нефроптоза. Что это значит, объясните, пожалуйста. Сколько с таким диагнозом живут, какими травами его лечить, можно ли пить трентал или курантил? Нужно ли пить антибиотики, чтобы не было эритроцитов в моче?

Гломерулонефрит - это воспаление почечных клубочков (составляющих фильтрационную систему почек) и, как следствие, нарушение почечных функций. Хронический - значит, текущий много лет, либо постоянно, без перерывов, либо (в более благоприятном случае) с ремиссиями. Синдром гематурии - это наличие крови в моче. Пиелонефрит - это воспаление выводящей системы почек. Нефроптоз - это опущение почки, в данном случае правой, что может предрасполагать к развитию и поддержанию воспаления. Ремиссия - это отсутствие клинических и лабораторных признаков заболевания (период, когда нет жалоб, ухудшения самочувствия и изменений в анализах). Но если у юноши обнаруживаются эритроциты в моче - вполне возможно, что это уже не ремиссия, и вам нужно не заниматься самолечением, а срочно обратиться к врачу. Действительно, и курантил, и трентал, и антибиотики, и травы - все это применяется в лечении гломерулонефрита. Но пить эти средства по рекомендации друзей и знакомых нельзя. Заболевание у вашего сына серьезное, лечить его нужно только вместе с врачом-нефрологом. Как минимум, один раз в год (даже при отсутствии жалоб и изменений в анализах!) обследовать сына в стационаре, проверять состояние и функции почек.

Есть тяжелые формы гломерулонефрита, которые быстро приводят к почечной недостаточности. Но вы должны настраиваться на лучшее: то, что сына выписали из больницы в состоянии ремиссии - уже хорошо, значит, болезнь поддается лечению.


Подострый тиреоидит

Месяц назад я заболела. Температура до 39 держалась около 2 недель. Кололи цефазолин, но температура не падала. В больнице поставили диагноз: подострый тиреоидит, острая фаза, грануляторный гипертиреоз. Назначили преднизалон, анаприлин, АТФ, дексаметазон. Температура упала после первых таблеток преднизалона. Сейчас начались отеки, болят почки. Пью почечный чай (трава ортосифоны). До сих пор ощущаю дискомфорт в горле. Может ли функция щитовидной железы восстановиться полностью? Как сохранить почки и надпочечники и как бороться с побочными эффектами преднизалона (отеки). Правда ли, что при лечении преднизалоном из организма выводятся калий и кальций? Как этого избежать?

Как правило, если лечение было назначено правильно и своевременно, нормальная функция щитовидной железы восстанавливается полностью, без каких-либо нежелательных эффектов. Возможно, ваш лечащий врач планирует снижать дозы преднизолона до полной отмены. Тогда курс лечения будет относительно коротким, и проблемы выраженных побочных эффектов не будет. Однако подострый тиреоидит может возникать вновь, и даже неоднократно, что довольно часто требует проведения длительного лечения глюкокортикоидами, т. е. преднизолоном и ему подобными препаратами. Очень редко при неэффективности лечения и продолжительном тяжелом течении заболевания проводят удаление пораженной доли железы. То лечение преднизолоном, которое было назначено, не окажет отрицательного влияния на надпочечники. Что же касается почек, то нельзя исключить возможность развития какого-то самостоятельного воспалительного процесса, и возникновение болей навряд ли связано с использованием преднизолона. В любом случае необходимо уточнить их состояние, сдав общий анализ мочи и анализ мочи по Нечипоренко. Преднизолон обладает минералокортикоидной активностью, т. е. действительно способствует выведению калия и кальция из организма, а также задерживает натрий и воду в организме, чем могут быть вызваны отеки. В этом случае возможно перейти на прием современных препаратов из группы преднизолона, действующих подобно ему, но не обладающих данным побочным действием. К этим препаратам относятся дексаметазон, триамсинолон, но дозы должны определяться вашим лечащим врачом. Для устранения отеков возможно применение калийсберегающих мочегонных средств (не выводящих калий из организма), таких как верошпирон, триампур.


Вегетарианка поневоле

Моя жена занялась диетой, за 6 месяцев скинула 15 кг. Какая точно была диета, я не знаю, ела овощи всякие, калории считала. Теперь, когда она съест чуток мяса или рыбы, ее тошнит. Подскажите, что это может быть?

Информации мало. Вполне возможно, что после всех этих диет у вашей жены возникла ферментативная недостаточность поджелудочной железы, возможно, выраженное воспаление верхних отделов пищеварительного тракта и т. д., и т. п. Если вы хотите помочь своей жене, сходите к специалисту, сдайте анализы, сделайте УЗИ и гастроскопию.


Если немеют кисти рук

Делайте упражнения весело, непринужденно, в перерывах между едой 3-5 раз в день.

1. Сядьте за стол, расслабьтесь, перебирайте в течение 2-3 минут руками по краю стола, как будто играете на пианино.

2. Поднимите слегка голову и немного опустите (3 раза), потом правой рукой (голова слегка опущена) несильно хлопайте по холке и пойте при этом звук "ю-ю-ю..." (2-3 минуты).

3. Обратите внимание на ноги. Пальцами ног, не поднимая ступней, как бы загребайте воображаемый песок (2-3 минуты) и пойте.

4. Потом все делайте одновременно: только одна рука "играет", правая похлопывает, пальцы ног "загребают песок" (2-3 минуты) и пойте.

5. После этого растирайте запястья рук, начиная с правого (2-3 минуты).

6. Встаньте во весь рост и поочередно, начиная с правой (колено должно быть прямым), отведите ногу в сторону назад, трясите ею, как будто что-то прилипло к подошве и колену, и вы хотите освободиться от этого (2-3 минуты).

<<< Начало


По материалам газеты "Твоё здоровье в вопросах и ответах", г. Нижний Новгород, ЗАО "Издательство "Газетный мир".
Предыдущая новость Все новости Следующая новость

Текущая новость: "Твоё здоровье в вопросах и ответах. №11 (117), май 2004 года (окончание)."


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115





Рейтинг@Mail.ru
Главная  Новости  Каталог  Книги  КМЭ  Форум

ТУ  Гербарий  Golkom-Balance  Golkom-Post


Copyright © 2002-2020 "Библиотека природы"
По вопросам размещения рекламы на сайте: info@golkom.ru