  Новости
ЧТО ДЕЛАТЬ С "КОСТОЧКАМИ" НА НОГАХ? Источник: Газета Столетник №18 (074) сентябрь 2009 г.
Мы рождаемся с прекрасно устроенным опорно-двигательным аппаратом, рассчитанным природой на сто лет. Почему же у нас с годами появляются "косточки" на суставах больших пальцев ног, особенно так беспокоящие пожилых людей? Причем, у женщин они появляются чаще, чем у мужчин, но боль и плохое настроение обеспечивают своим хозяевам независимо от пола.
Что же делать, чтобы избежать появления и "развития" этих неприятных "косточек", которые на начальной стадии представляют собой всего лишь разросшийся хрящ, а со временем деформируют нашу стопу настолько, что приходится носить обувь на два размера больше?
Существует устойчивое мнение, что большую роль в этом заболевании играет наследственная предрасположенность, особенно проявляющаяся по женской линии, а причиной возникновения этих "наростов" является "отложение солей", преимущественно мочевины и предлагается лечение, направленное на их выведение из организма: соответствующие таблетки и диета с уменьшенным содержанием мяса и других животных и растительных продуктов, способствующих накоплению в суставах мочевины и других органических солей.
Однако врачи-ортопеды давно уже установили, что появление "косточек" неразлучно связано также и с неудобной, тесной обувью (у женщин добавляется вредное действие высоких каблуков), а также с деформацией стопы, проявляющейся в виде продольного или поперечного плоскостопия. При плоскостопии, которому способствует неудобная обувь, один или оба свода уплощаются и уже не пружинят, а нагрузка на опорно-двигательный аппарат становится неравномерной. И, в первую очередь, от этого страдают большие пальцы ног, потому что начинают нести на себе слишком большой вес. Наш организм начинает их "защищать" и наращивает хрящ, а на суставах больших пальцев появляются "косточки". Дальше - больше: "косточки" в тесной обуви провоцируют образование мозолей, огрубение кожи, вывих и воспаление суставов больших пальцев и все более ненормальное их расположение относительно стопы. Результат становится плачевен и без операции вряд ли удастся обойтись. В наше время операция по удалению "косточек" делается достаточно щадяще, а послеоперационный период занимает не более 3-х недель. И, все-таки, врачи не дают оперируемым полной гарантии, что косточки не появятся вновь, если условия для их образования останутся прежними.
Насчет плоскостопия вроде бы все понятно: надо изменить ситуацию с тренированностью и состоянием стоп. Если к вечеру ноги устают, делайте для ног теплые ванночки (с морской солью, с травами и т.п.) по 15-20 минут. Очень полезен самомассаж, а также лечебная физкультура. Систематически пытайтесь поднимать пальцами ног с пола всевозможные предметы, начиная с тряпок, бумажек и до более сложных "заданий". Пробуйте двигать пальцами ног: сначала всеми вместе, потом каждым пальцем по отдельности. Кажется, что это слишком сложно, но со временем закрепощенность стоп станет уменьшаться, а подвижность и послушность пальцев возрастет. Освоив первые два упражнения, попытайтесь скомкать тряпки и бумажки пальцами стоп так, как вы это делаете руками. К этим упражнениям желательно добавлять всевозможные вращения и сгибания-разгибания голеностопов, ходьбу или пробежки на цыпочках, пятках и краях стоп, перекатывания с пятки на носок, "катание" стопами ног валиков или бутылок, разминание стоп на "шипастом" коврике и т.д. Если плоскостопие исправляется медленно, а вам уже выписаны ортопедом стельки-супинаторы, тогда лучше их все-таки носить, продолжая принимать все другие меры.
Не следует пренебрегать и помощью медицины, в том числе нетрадиционной и народной. Например, фитотерапевты для борьбы с косточками советуют: взять по одной столовой ложке столбиков кукурузы, корней цикория дикого, почек тополя черного, листьев первоцвета весеннего, плодов шиповника коричного и залить 0,25 литра кипятка, кипятить 5 мин., настаивать 4 часа и употреблять по 0,1 литра 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Есть и' более сложный метод, основывающийся на очищающем человеческий организм свойстве рисовых зерен, приготовленных особым образом. Весьма целебны для страдающих косточками сельдерей, сабельник, лавровый лист, корни и листья лопуха. Использовать приготовленные из них "снадобья" надо строго по рецептам.
Евгения БАРТЕЛЬС, врач-терапевт.
Предыдущая новость Все новости Следующая новость
Текущая новость: "ЧТО ДЕЛАТЬ С "КОСТОЧКАМИ" НА НОГАХ?"
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44
|
 |
|
|
СПОСОБЫ ОПЛАТЫ:
Стелкор пробиотик на основе экстракта проростков зернянки 25 таблеток по 0,5 грамма
Стелкор пробиотик на основе экстракта проростков зернянки 100 грамм (порошок)
Депрекан пробиотик на основе экстракта проростков зернянки для диабетиков 30 таблеток по 0,5 грамма
Берегиня профилактика опухолей (миома, мастопатия, эндометриоз) 75 грамм
Массажер кистевой Каштан
Стевиозид - натуральный заменитель сахара и фруктозы из экстракта стевии 50 грамм
Масло облепихи 50 мл
Берег - усиленный противоонкологический комплекс 75 грамм
Бальзам Алтайский Ильгумень 200 мл (№1 кардиотонический)
Клеопатра косметический набор с 30-35 лет утренний+вечерний 30 мл
|