WWW.GOLKOM.RU   Добавить в Избранное


БИБЛИОТЕКА ПРИРОДЫ
информационный портал

Главная  Новости  Каталог  Книги  КМЭ  Форум

ТУ  Гербарий  Golkom-Balance  Golkom-Post

 
Регистрация:

Перейти к следующей новости ' Программа оздоровительных мероприятий по лимфосанации и детоксикации организма в ГУ НИИ Клинической и Экспериментальной Лимфологии СО РАМН, Новосибирск 2004'Перейти к предыдущей новости ' Новинка для ценителей ЭПАМ-ов и ЭПАМ-технологий! Книги Л. М. Узварик об основах энергообмена в норме и при нарушениях'Новости


Как помочь лодыжке?

Недавно поставила личный рекорд: целый час на беговой дорожке. Закончив, неловко ступила и больно подвернула лодыжку. Дома сделала массаж, но боль не исчезла ни на следующий день, ни к концу недели. Как скоро я смогу продолжить тренировки?

Повреждение лодыжки - опасная травма К сожалению, вам придется надолго прекратить делать упражнения, в выполнении которых задействована стопа шаги, бег, прыжки Суставам и сухожилиям необходимо время на полное восстановление

Когда острая боль при ходьбе отступит, можете продолжить тренировки, но старайтесь не нагружать лодыжку и мышцы голени Облегчат боль массаж и ванночки с морской солью Кроме того, рекомендуется в течение первых 6 недель носить фиксирующую повязку из эластичного бинта даже, дома, а последующие полгода обязательно надевайте ее на тренировки Иначе вы рискуете в ближайшее время получить повторную травму


Мне не хватает селена

Мне сказали, что биологически активные добавки, содержащие селен, вредны. Но врачи установили, что именно этого элемента в моем организме не хватает. Что делать?

Селен для человека необходим он входит в двадцатку основных элементов, под держивающих жизнедеятельность организма, предупреждает старение, онкологические и некоторые другие заболевания. Но к селену действительно нужно относиться с осторожностью диапазон между эффективной и токсической дозой очень узок. Принимайте не больше 50 мкг в сутки - это полезно и безопасно. При необходимости можно заменить его биоселеном.


Кости стали хрустеть

С начала весны много работаю на даче. Недавно обратила внимание, что при движении кости стали хрустеть чаще обычного. Не опасно ли это?

Это может быть свидетельством прогрессирующего остеопороза. Если вы приближаетесь к менопаузе, имеет смысл принимать препараты, содержащие женские половые гормоны - эстрогены. Но рекомендовать их может только специалист после основательного изучения вашего здоровья - нет ли сосудистых заболеваний, тромбофлебита, болезней печени. Противопоказаны они и при опухолях. При правильном подборе лекарства женщина на многие годы получает "страховку" от неблагоприятных процессов, идущих в костной ткани.


Сустав можно заменить

Возможно ли проведение операции по замене тазобедренного сустава при ревматоидном артрите, а также при очень сильном деформирующем процессе? Буду благодарна за любую информацию, так как с ужасными болями уже нет сил жить.

Коксартроз как осложнение ревматоидного артрита - одно из показаний к тотальному эндопротезированию тазобедренного сустава. Данная операция на фоне ревматоидного артрита выполняется в мире уже более 30 лет, в нашей стране - около 10 лет. Так что проблем в техническом плане нет, нужно только ваше решение. После протезирования, как вы понимаете, болеть нечему.


Энходрома

Врач поставил диагноз: энходрома переднего отрезка III ребра. Выписал мазь, но она не помогает. Что делать?

Ученые выявили причину образования доброкачественных хрящевых опухолей, которые образуются в зоне роста костной ткани. Виновата генная мутация.

Такие опухоли, так называемые энходромы, вызывают опасную деформацию скелета.

Современная медицина умеет бороться с энходромами лишь посредством хирургического вмешательства, поскольку на них не действуют никакие известные лекарства.


Эстрогены и остеопороз

У моей мамы остеопороз, и она много лет принимала эстрогенные препараты, а теперь они перестали на нее действовать. Чем можно помочь?

Эстрогены хорошо решают проблему остеопороза, но лишь до некоторого возраста. Лет через десять клетки перестают "воспринимать" их. Но есть лекарства, которые, хотя и временно, возвращают чувствительность, буквально вдыхая в женщину силы. Это ралоксифен, кеоксифен, дролоксифен.

Могут помочь препараты гормона околощитовидной железы - кальцитонин и гормона роста - соматотропин, которые тоже укрепляют кости. Для лечения тяжелых остеопорозов созданы препараты типа этидроната, ибандроната и алендроната. Они связываются с веществом костной ткани, вызывают ее уплотнение и увеличение ее массы. Их действие очень эффективно, однако они не лишены побочных эффектов.


Шершавые пятки

На моих ногах нет ярко выраженных отдельных мозолей, хотя подошва, особенно летом, настолько огрубевает, что походит на сплошную огромную и шершавую мозоль. Что делать?

С роговым слоем огрубевшей кожи ступней справиться в один прием не удастся. Но если вы знаете этот свой недостаток, то не позволяйте коже утолщаться.

Для этого нужно один раз каждые пять дней смазывать ступни тонким слоем любого витаминизированного скраба для ног. Через пару минут, не смывая скраб, потереть ступни пемзочкой или специальной теркой для ног, удаляя омертвевшие клетки. Затем смыть теплой водой. Соскабливание верхнего слоя кожи, то есть натоптышей или их предвестников, не должно приносить болевых ощущений. При появлении боли процедуру следует немедленно прекратить.

Раз в десять дней попарьте ноги в теплой воде с добавлением чайной ложки жидкого мыла, щепотки соды и морской соли.


Не хочу быть сутулой

Подскажите, пожалуйста, упражнения для быстрого исправления сутулости. Никак не получается держаться прямо.

Иметь хорошую осанку при современном образе жизни не так легко. Мы часто работаем в положении сидя и наклонившись. Естественно, наше тело невольно "заучивает" такое положение спины.

Предлагаем вам простой комплекс упражнений для выпрямления спины, а также для профилактики сутулости.

1. Плотно прислонитесь к стене всем телом: прижмите к стене спину, плечи, руки, ладони, ягодицы, пятки. Минуту постойте в таком положении и сделайте 7 глубоких вдохов-выдохов (вдох через нос, выдох через рот). Затем с такой выпрямленной спиной-стеной походите по комнате.

2. Опять прислонитесь к стене (уже неплотно) и, согнув ногу в колене, сделайте по 7 махов каждой ногой. Это упражнение легко выполняется в любой обуви, даже на высоком каблуке.

3. Неплотно прислонитесь к стене и, согнув руку в локте, сделайте по 7 махов каждой рукой. Это упражнение легко выполняется в любой одежде, даже обтягивающей.

4. Теперь делайте одновременно мах правой рукой и левой ногой - 7 раз. Потом наоборот, мах левой рукой и правой ногой - тоже 7 раз.

5. Сделайте 7 глубоких вдохов-выдохов с наклонами тела вперед, потрясите руками.

Упражнения у стены помогают сохранить хорошую осанку, а следовательно, и молодость.


Бифидумбактерин при молочнице

Я с недоверием отношусь к лекарственной химии. Слышала, что при молочнице помогает бифидумбактерин? Так ли это?

Да, свечи с бифидумбактерином помогают при молочнице Но обычно эубиотики, к которым относится бифидумбактерин, назначают на заключительном этапе лечения воспалительных процессов Первоначально используют специальные противогрибковые препараты, а затем при помощи эубиотиков восстанавливают влагалищную флору, заселяют ее полезными бактериями

Но ситуации бывают разные В частности, бифидумбактерин может использоваться и как единственное средство лечения при дисбактериозах, к которым можно отнести некоторые формы грибковых заболеваний, в том числе молочницу Кроме бифидумбактерина из эубиотиков можно назвать свечи "Ацилакт", "Бифидин", "Лактобактерин"

Все препараты вводят во влагалище на тампонах по две-три дозы два раза в день Перед употреблением их разводят в 5 мл кипяченой охлажденной воды Курс лечения составляет 7-10 дней

Также существует форма бифидумбактерина в виде влагалищных свечей, использовать которые гораздо удобнее.


Жировики

У меня на ногах выше колен множественные плотные шишки, типа жировиков. Впервые появились лет 10 назад, но с тех пор сильно увеличились в размерах и их стало гораздо больше. Я испытываю массу проблем в эстетическом плане и затруднения с покупкой одежды. Хотя они безболезненны, я хочу от них избавиться. Скажите, что это, как с этим бороться и где?

Скорее всего, у вас, как вы и предполагаете, жировики (или липомы) От них можно избавиться, только удалив эту разросшуюся больше положенного жировую ткань Вам необходима консультация хирурга. Это можно сделать в поликлинике. Вам дадут направление в соответствующий стационар. Или можете сами найти стационар или центр пластической хирургии, где врачи взялись бы решить вашу проблему.


Контроль над голосом

Обычно я говорю тихо, но произошла такая ситуация, что пришлось перейти на крик. Вечером голос сел. Я выпила горячий чай, думала, что поможет, но сделалось еще хуже. Посоветуйте, как восстановить голос?

Если голос сел, нужно срочно обратиться к врачу, он назначит соответствующее лечение медикаментозными препаратами (индивидуальное).

Горячее питье при сорванном голосе противопоказано, лучше воспользоваться прохладными напитками, которые содержат солевые растворы и йод.

Очень эффективны ингаляции на минеральной воде.

Рецепт довольно прост - нагрейте минеральную воду и добавьте в нее несколько капель масла из облепихи, шиповника или оливок. Накройтесь полотенцем и 10-15 минут глубоко вдыхайте эти пары. После такой процедуры вы сразу же почувствуете облегчение.

Для увлажнения слизистой оболочки гортани и укрепления голосовых связок полезны липа, кора дуба, шалфей, череда, крапива. Их можно принимать без опасений.


Куда исчезла грудь?

Давно мечтаю увеличить грудь; уже несколько месяцев выполняю комплекс силовых упражнений для мышц груди. Результат ужасный: теперь отчетливо выделяются плечевые и грудные мышцы, но обычные бюстгальтеры для меня стали ощутимо велики. Почему так случилось?

Увеличить размер груди силовыми тренировками невозможно: они направлены на сжигание жира и увеличение мышечного объема, тогда как ткань женской груди почти полностью состоит из жира.

Если хотите восстановить потерянные сантиметры и увеличить объем грудной мышцы, чтобы бюст казался больше, не следует заниматься чересчур интенсивно - такие нагрузки не дают мышце возможность восстановиться, и она перестает расти. Чтобы достичь результата, тренируйтесь не чаще 2 раз в неделю.


Влажные мозоли

Страдаю от влажных мозолей. Как сними справиться?

Влажные мозоли особенно болезненны, так как сопровождаются появлением пузырьков, наполненных жидкостью. Как правило, пузырьки быстро лопаются сами, но если этот процесс затягивается, можно ускорить его, проколов мозоль продезинфицированной швейной иголкой. Это убережет кожу от нагноения и предотвратит заражение грибковой инфекцией. Только не забудьте сразу же после прокалывания прижечь мозоль зеленкой или другим дезинфицирующим средством, а затем несколько дней походить с бактерицидным пластырем.

При болезненных мозолях можно пользоваться специальными мозольными кольцами. А если мозоль образовалась между пальцами, попробуйте проложить между ними вату, обсыпанную танином или квасцами. Продаются и специальные прямоугольные вкладыши, которые также вставляются между пальцами.


Доверять ли тестам?

Можно ли доверять тестам на беременность, которые продаются в аптеках? Способны ли они показать внематочную беременность?

Эти тесты дают достоверный результат. Сомнительным он может оказаться в том случае, если его сделать слишком рано. Но уже начиная со второго дня задержки, тесты говорят правду в 85-100% случаев. Причем тест покажет любую беременность, в том числе и внематочную. Потому что он определяет уровень гормона беременности, который вырабатывается вне зависимости оттого, где растет оплодотворенная яйцеклетка, - в полости матки или даже брюшной полости.

Однако диагноз по тесту поставить нельзя. Внематочную беременность может определить только врач.


Детская матка

Мне поставили диагноз: инфантильность половых органов, или "детская матка". Что это такое, чем это грозит и как лечится?

Генитальный инфантилизм является одной из форм задержки полового созревания и характеризуется недоразвитием половых органов, снижением гормональной активности яичников и рецепторной функции матки. Это заболевание может стать причиной нарушений менструального цикла, сексуальной и детородной функции (бесплодие, самопроизвольный выкидыш, внематочная беременность и т. д.). Лечение генитального инфантилизма зависит от степени его выраженности. Вам необходимо обратиться к врачу акушеру-гинекологу, который после полного обследования и уточнения диагноза назначит вам лечение.


Чем хорош клевер?

Я много лет страдаю двусторонним невритом слухового нерва. Стала совсем плохо слышать, постоянно ощущаю сильный шум в голове. Прочитала в одной из газет, как женщина с помощью клевера избавилась от шума. Я завариваю щепотку травы на 0, 5 л кипятка, настаиваю 2 часа и пью. Мне хочется узнать: есть ли у клевера побочные действия?

Клевер луговой применяется в медицине многие века. В основном используется верхняя часть цветущих растений. Обращаю внимание: лечебным действием обладают paстения с цветками любой окраски (лиловые, малиновые, белые). Применяют при болезнях легких и почек, желудочно-кишечных заболеваниях, воспалениях кожи и слизистых, при малокровии, различных кровотечениях. Применение препаратов в рекомендуемых количествах безвредно, но требуется осторожность при гипертонии. Для приготовления настоя обычно берут 10 г сушеной травы на стакан кипятка, выдерживают до остывания, применяют по 1 /4-1 /3 стакана перед едой. Клевер широко рекомендуется при головокружениях вследствие атеросклероза сосудов мозга при нормальном давлении крови. Применяется длительно в виде настойки. Для ее приготовления берут 40 г растений, заливают 0, 5 л водки. Настаивают 10 дней, процеживают и принимают по 20 мл перед обедом или ужином. Курс лечения 3 месяца 10-дневными курсами с перерывом в 10 дней. Через полгода можно повторить лечение.


Как сохранить вес?

Врачи утверждают, что для поддержания нормального веса при сахарном диабете важен правильный баланс глюкозы и инсулина в организме. Как этого добиться?

Чтобы быть уверенным, что этот баланс не будет нарушен, надо каждый день есть примерно в одно и то же время. Это особенно важно, когда вы получаете инъекции инсулина. Более мелкие и частые приемы пищи помогут организму лучше использовать инсулин. Если вы пытаетесь похудеть, прием пищи мелкими порциями, распределенными в течение всего дня, поможет не чувствовать голода и быстрее сбросить лишний вес.

Заготовка клевера производится в течение всего периода цветения, включая сентябрь.


Если удален аппендицит

Какой диеты следует придерживаться после операции по удалению аппендицита?

Если операция прошла без осложнений, т. е. не было перитонита, то после выписки из больницы не требуется придерживаться особенных диетических ограничений.


Бутылочный кариес

Что такое "бутылочный кариес", отчего он возникает?

При "бутылочном кариесе" происходит изменение структуры эмали. Он как бы опоясывает нижнюю часть зуба, его шейку. Быстро распространяется со всех сторон по поверхности эмали, а затем проникает в глубину, и тогда зуб может отломиться. От этой разновидности кариеса особенно страдают передние верхние зубы.

Чаще всего "бутылочный кариес" появляется у детей, находящихся на искусственном вскармливании. Их зубы портятся от сахара, которого в заменителях грудного молока больше, чем в материнском.

"Бутылочный кариес" иногда поражает и зубы детей, питающихся материнским молоком. Если малыш в промежутках между едой пьет много сладкой воды или соков, то у него нарушается уровень кислотности во рту и зубы начинают портиться. То же самое происходит, когда бутылка с соской заменяет ребенку пустышку и он не расстается с ней ни днем, ни ночью, несмотря на то что давно уже должен привыкать пить из чашки.


Если мама больна

У нас появился внук. У невестки, к счастью, есть молоко. Это особенно хорошо, потому что у всех в нашем роду был диатез. Но непонятно: если мама заболеет гриппом, например, лучше временно перейти на смеси или продолжать давать внуку грудь?

Вирусные инфекции, через молоко матери не передаются. Просто маме нужно сцедиться и покормить ребенка из бутылочки, чтобы не заразить его воздушно-капельным путем. Только при общей инфекции - мастите или сепсисе - молоко надо отцеживать и выливать, а ребенка временно перевести на искусственное вскармливание.

Так же следует поступать, если мать вынуждена принимать лекарства или удалять зуб под анестезией. Вернуть ребенка к груди можно через 5-7 дней после последнего приема лекарственного препарата.

Это необходимая мера безопасности, особенно для ребенка с аллергической наследственностью. Малейшее попадание каких-либо лекарственных средств может иметь для вашего малыша нежелательные последствия.


Кривые зубки у малютки

Если постоянные зубы полезут вкривь и вкось, надо идти к ортодонту. А зачем к нему ходить с молочными зубами?

Сейчас 60% детей имеют ту или иную ортодонтическую патологию. У большинства - узкие челюсти. Молочных зубов в норме всего 20, а постоянных должно быть 28 или 32, причем они крупнее и шире молочных. Значит, челюсть должна вырасти в длину и в высоту. В 4 года у ребенка, как правило, появляются так называемые физиологические тремы - промежутки между зубами. Однако это происходит не у всех: современные дети не тренируют челюсти, редко грызут морковь, репу, твердые яблоки. Поэтому ортодонт обязательно должен заранее посмотреть, как развивается у малыша челюсть.

Он также проверит, правильный ли прикус. Дошкольнику исправить прикус можно с помощью недорогих пластмассовых пластинок. Подросткам и взрослым приходится ставить уже брекет-систему. Врач посмотрит, не грозит ли ребенку диастема - слишком большой промежуток между резцами; возможно, он обнаружит сверхкомплектные, лишние зубы, если они мешают, их нужно удалить...

Так что посетить ортодонта стоит непременно. И вообще, ходить к стоматологу надо 2 раза в год, есть у малыша "зубные" проблемы или нет.


Страх темноты

Моему сыну 13 лет. Он боится темноты, кажется, лет с 3-х, с тех пор, как начал осознавать себя как личность. Причем не было к тому никакой причины или случая, могущего вызвать страх. Он эмоциональный, общительный, раннего развития. И вообще растет в любви и заботе, много друзей и со мной полное взаимопонимание и доверие. Один дома оставаться не любит, но это не вызывает у него такого панического ужаса, как темнота. Засыпает только при свете, притом что живем мы с ним в одной комнате. Ни за что не пойдет один ночью в туалет или на кухню. Я, конечно, не заставляю его находиться в темноте, но не знаю, чем ему помочь. Кстати, я тоже в детстве боялась темноты.

В настоящее время существует несколько лекарственных препаратов, использующихся в детской практике, которые снижают тревожность, различные страхи. Лекарства подбираются индивидуально, в соответствии с рекомендациями врача. Вам желательно обратиться для очной консультации к детскому невропатологу.


МКЦ и вес

Недавно в прессе прочитала о том, что микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ) способствует похудению, снижает аппетит, улучшает работу кишечника. Правда ли это? И каким образом следует принимать этот препарат?

На низкокалорийных диетах снижается объем принимаемой пищи. Это может привести к значительному снижению каловых масс, формирующих стул, что, в свою очередь, приведет к запорам. Вот именно для борьбы с этим и используют клетчатку, в том числе и в виде МКЦ. Клетчатка - очень важный элемент при снижении веса. Клетчатка снижает аппетит за счет набухания и создания объема в желудке, является мощным абсорбентом и выводит из организма шлаки, имеет свойство связывать до 30% жиров, поступающих с пищей, и выводить их транзитом из организма, является средой для развития положительной флоры кишечника, помогает формировать полноценный стул.


Аритмия и беременность

У меня сейчас беременность 25 недель. Все было замечательно, даже без малейшего токсикоза, но на сроке 23 недели случился приступ пароксизмальной тахикардии. Подсчитать количество ударов сердца в минуту было невозможно, но в секунду где-то 4 раза. Терапевт назначила панангин, плоды боярышника, избегать стрессов, переохлаждений. Диагноз - нейроциркуляторная дистония по кардиальному типу. Самочувствие хорошее, нигде не болит, только иногда ощущаю сердцебиение. Что мне делать сейчас, чтобы не навредить ни своему сердцу, ни ребенку?

Для решения вопроса о причине и виде аритмии вам следует обратиться в кардиологический центр для выполнения холтеровского мониторирования (суточной записи ЭКГ), определения электролитов крови, исключения заболеваний щитовидной железы. По результатам исследования будет принято решение о тактике ведения родов и лечения., В настоящее время вам можно принимать панангин, боярышник, корвалол, валериану.

Но само по себе использование клетчатки не приведет к снижению веса.


Остались ямки на лице

Можно ли избавиться от следов прыщей? У меня сами прыщи прошли, но остались точки и маленькие ямочки. А можно ли решить эту проблему с помощью пилинга?

Для решения вашей проблемы можно порекомендовать (после консультации с косметологом) один из этих вариантов:

1. Самый дорогостоящий метод - липофилинг - пересадка собственного жира. Процедура используется для коррекции любых косметических дефектов, связанных с недостатком мягких тканей: западавшие рубцы, деформации кожи, впалые щеки, ямки под глазами. С помощью специальной технологии производится забор собственного жира, ткань специально обрабатывается и вводится в места дефекта. Так как вводится собственная ткань пациента -исключены аллергии, воспалительные осложнения, миграция импланта.

2. Химический пилинг с помощью фруктовых кислот устраняет поверхностные возрастные изменения кожи, физиологично стимулирует ее эластичность, выравнивает рельеф, делает кожу бархатистой, свежей.


Лазерная коррекция

У меня близорукость -5 на оба глаза. Сейчас мне 19 лет. Будет ли конкретная помощь от лазерной коррекции? И какие шансы полностью восстановить зрение?

С помощью лазерной коррекции можно изменить оптические свойства вашего глаза так, что вы не будете нуждаться в очках и контактных линзах. При этом некоторые патологические особенности глаз, свойственные близорукости, останутся. Вам нужно будет продолжать наблюдение у офтальмолога и проводить поддерживающее лечение.


Ночной кашель

Ребенок - 3, 5 года - часто кашляет по ночам. Когда ложится, кашляет не очень сильно, но долго, около часа, потом успокаивается и спит. Такая же ситуация, когда просыпается. Днем все нормально: ни температуры, ни насморка. Педиатр говорит, что плохое горло. На коклюш проверяли -отрицательно. Чем это можно объяснить? Что надо делать?

Покажите ребенка ЛОР-врачу. Такое возможно при заболевании носоглотки, миндалин, пазух. Сделайте мазок из зева на флору - может, в горле бактерия какая злая сидит. Проконсультируйтесь у аллерголога - возможно, кашель носит аллергическую природу.


Облепиховое масло

Расскажите, пожалуйста, как приготовить облепиховое масло в домашних условиях.

Целые, хорошо перебранные плоды без посторонних примесей дважды моют в кипяченой горячей воде (40-50°) и откидывают на дуршлаг. Когда вода стечет, плоды, разложив тонким слоем, сушат на фильтровальной бумаге или ткани с применением вентилятора и подогрева.

Хорошо просушенные плоды пропускают через соковыжималку, стараясь получить как можно более сухой жом.

Жом раскладывают на противне тонким слоем и сушат в духовке на очень слабом огне при открытой дверце или на поде остывающей русской печи, периодически вынимая противень из духовки, чтобы разбирать комочки жома руками и следить, чтобы он не пригорел.

Высушенный жом размалывают в кофемолке. Чем мельче размол, тем больше облепихового масла удается извлечь.

Затем одну треть жома помещают в небольшую кастрюлю, заливают ее подогретым до 50° растительным маслом, лучше рафинированным.

Маленькую кастрюлю помещают в большую, наливают горячую воду и ставят на огонь. Получается импровизированная водяная баня. Время от времени массу перемешивают, измеряют ее температуру. Она не должна превышать 45-50°, чтобы не разрушались биологически активные вещества. После перемешивания кастрюлю вновь накрывают крышкой.

Массу выдерживают на водяной бане в течение 12-16 часов. На ночь, чтобы замедлить остывание, кастрюлю с облепихой заворачивают в газеты и укрывают чем-нибудь теплым. На следующий день массу вновь слегка подогревают на водяной бане и отжимают через мешочек из плотного капрона.

Получается смесь масел - облепихового и экстрагента. Этой смесью заливают часть еще не использованного жома и повторяют экстракцию в течение суток. Так же поступают с третьей порцией. В результате каждой следующей экстракции процент содержания облепихового масла в смеси увеличивается.

Полученное масло переливают в стеклянную банку или бутылку, дают неделю отстояться в темном прохладном месте, затем сливают, отделяя от осадка, и вновь дают отстояться. Через 7 дней операцию повторяют, и так несколько раз до тех пор, пока масло не станет светлым.

Готовое масло хранят в холодильнике, в бутылочках, заполненных доверху, чтобы кислород из воздуха не вызывал окисления. В таких условиях масло не теряет своих лечебных свойств в течение двух лет.


Семечки от изжоги

Можно ли при сахарном диабете грызть семечки подсолнуха? Я ими спасаюсь от изжоги, т. к. лекарств пью и так достаточно. Не могут ли они отрицательно влиять на поджелудочную железу? Я стала иногда ощущать боль елевой стороны под ребром.

Семечки подсолнуха - далеко не лучшее средство от изжоги, тем более что они сами по себе могут вызвать нарушение функции кишечника, если употреблять их в большом количестве. В вашем случае правильнее всего будет обследовать желудочно-кишечный тракт. А до обследования желательно исключить из питания все острое, жирное, жареное, перченое, соленое.


Десны кровоточат

В последнее время при чистке зубов десны нередко кровоточат. Что делать?

Прежде всего надо установить причину кровоточивости десен. В любом случае это сигнал, что ваша иммунная система подверглась серьезному испытанию. Помимо общего иммунитета, у нас есть местные факторы защиты во рту - в частности, лизоцим в слюне, который убивает микробы. Если же в силу каких-то причин (общего заболевания, аллергизации организма) эти факторы ослаблены, бактерии начинают быстро размножаться, вызывая воспаление десны - гингивит. Десна отекает, синеет, при малейшей травме щеткой на поверхности выступает кровь...

Обязательно обратитесь к врачу. Он определит причину вашего состояния, при необходимости произведет профессиональную чистку зубов, назначит полоскание, подберет витамины и иммунокорректоры. А для полоскания десен можно использовать отвар коры дуба, ромашки, шалфея, календулы.


Гимнастика против морщин

На большинство кремов у меня аллергия. Нельзя ли заменить косметические средства гимнастикой против морщин?

Лучше всего сочетать то и другое. Гимнастика для мышц лица - очень действенное средство борьбы с морщинами, однако она не обеспечит увлажнения кожи и не снабдит ее питательными веществами. Обратитесь в специализированный косметический салон - консультант подберет гипоаллергенные средства, подходящие для вашей кожи. Наряду с их использованием 2-3 раза в день выполняйте по 30-40 раз два простых упражнения для улучшения формы носогубной части лица.

1. Представьте, что задуваете свечу. Вытяните губы и слегка выдувайте воздух около 10 секунд, затем расслабьте мышцы.

2. С усилием напрягите мышцы подбородка, губ и шеи. Растягивайте губы, словно вы произносите звук "и".

Не бойтесь, что такое гримасничанье станет причиной новых морщин и углубит старые. Морщины возникают не от движений, а, наоборот, от статичного состояния (опущенные уголки губ, вечно нахмуренные брови).


Может ли навредить индийский рис?

Мне 64 года. Три месяца я пью настой индийского "морского риса". Но вдруг я почувствовала, что временами у меня наблюдается аритмия и упадок сил. Может ли это быть из-за употребления настоя и не вымываются ли из организма полезные микроэлементы?

Настой готовлю так: на 1 л воды комнатной температуры - 3 ст. л. сахара, 4 ст. л. "морского риса", 15 штук изюма, настаиваю 2 дня, процеживаю через марлю и пью, а "рис" промываю и снова заправляю настой. Правильно ли я им пользуюсь? Сколько времени его можно пить?

Индийский морской рис обладает многими целебными свойствами: улучшает самочувствие, восстанавливает нарушение обмена веществ в организме, лечит сахарный диабет, заменяет антибиотики при воспалительных процессах верхних дыхательных путей, замедляет развитие раковых клеток, очищает слизистую оболочку, снимает налеты на гнойных процессах кожи, понижает кровяное давление, лечит гипертонию и атеросклероз, головную боль нервного происхождения, создает в желудке нормальную кислотность, восстанавливает нервную систему, растворяет соли в суставах. Благотворно действует при радикулитах, если пить и смазывать "затылочную часть" позвоночника, поясницу, таз по ходу седалищного нерва. При бессоннице настоем протирают уши. При слабости в ногах - смазывают ступни ног и подколенные выемки один раз в сутки. При насморке - промывают нос. Кроме того, настой индийского риса растворяет камни в почках, печени, мочевом пузыре. Но положительный результат будет получен только при соблюдении инструкции.

Рецепт, который вы написали в своем письме, абсолютно верен, остается лишь уточнить, что настой нельзя хранить на свету. Принимать его лучше по 100 г в день за 8-10 минут до еды, но можно пить и по желанию, заменяя воду.

Пить настой с лечебной целью надо в течение года, а изменения в организме можно почувствовать уже через 3-4 недели. Но иногда процесс выздоровления может проходить с обострениями. Может быть, именно это произошло и с вами. Прием настоя в таком случае можно не прекращать, но вот посоветоваться с врачом будет нелишним.

Другой вариант: временно прекратить прием настоя и понаблюдать за своим состоянием.


Отравились?

Опасна ли диарея и надо ли бороться с этой напастью при отравлениях?

Диарея (понос), конечно, причиняет массу неудобств, но наберитесь терпения: организм реагирует на агрессию микробов и очищается от токсинов, отравляющих организм. Лечение в данном случае одно - отказ от еды на 1-1, 5 суток. В это время желательно не напрягаться, не заниматься физическим трудом, а устроить себе постельный режим, даже если накопилось много дел. Зато пить в это время можно сколько угодно, потому что жидкость вымывает токсины из организма. Для питья подойдут компоты без сахара, теплый чай или кипяченая вода. Пить следует мелкими глотками, примерно по одному стакану в час. При явном улучшении самочувствия на вторые сутки после пищевого отравления можно начинать есть, но небольшими порциями, через каждые 3-4 часа.

Обед из жидкой рисовой каши, овсянки на воде не повредит здоровью. Затем можно позволить себе отварную рыбу, мясо. Но до полного выздоровления из меню нужно исключить сырые овощи и фрукты, томатный, апельсиновый соки.


Подорожник при запорах

Слышала, что при запорах хорошо помогает подорожник. Как правильно его принимать?

Сначала нужно пройти полное обследование и выяснить причину запора. Затем уже подбирать лекарство. Что касается подорожника, то это эффективное средство. И сейчас продается специальный препарат на основе семян подорожника - мукофальк. Принимают его внутрь по 5 г 2-6 раз в сутки. Перед употреблением содержимое пакетика высыпают в стакан, который медленно наполняют холодной водой, затем размешивают, тотчас выпивают и запивают еще одним стаканом воды. За сутки необходимо выпивать не менее полутора литров жидкости.

Этот препарат можно принимать даже беременным женщинам. Только необходимо помнить, что в первые дни возможно некоторое усиление метеоризма и ощущение переполнениял в животе. Затем все войдет в норму.


Свежемороженая рыба лучше консервов

Говорят, что для уменьшения уровня холестерина в крови нужно есть жирные сорта морских рыб. Вопрос: уменьшают ли холестерин рыбные консервы из этих же морских рыб?

Для снижения холестерина в крови нужны жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в скумбрии и других сортах морских рыб. Натуральная рыба в этом случае предпочтительнее, чем консервы, но и они вреда не принесут.


Грыжа

У меня паховая грыжа. Был на приеме у хирурга, но врач не объяснил, как лечить это заболевание, только сказал, чтобы я не поднимал ничего тяжелого. И еще он назвал грыжу "миной замедленного действия". Так ли это?

Грыжа представляет собой широко распространенную болезнь, которая характеризуется выпячиванием внутренностей или частей органов из брюшной полости через отверстие или слабый участок.

Лечение может быть консервативным (бандаж) или хирургическим. У бандажа есть некоторые недостатки, т. к. он может применяться только при вправляемой грыже и представляет собой временное решение проблемы.

Грыжа в любом случае должна удаляться хирургическим путем во избежание осложнений (непроходимость, невправляемость, ущемление). Поэтому ношение бандажа следует предписывать только таким пациентам, которым противопоказана операция, - например, при определенных сердечных заболеваниях. В остальных случаях операция является единственным эффективным методом лечения. Предпринимается отслоение грыжевого мешка и пластическое восстановление брюшной стенки. Благодаря совершенствованию хирургической техники такое вмешательство не составляет проблемы и может даже быть проведено амбулаторно без длительного пребывания пациента в больнице.


В каком виде принимать корицу?

Прошу ответить на вопрос: в каком виде принимать корицу при диабете? В газете написано - по 2 г в день, но когда - перед едой, натощак, порошок или листья? Как заготавливать?

Корица - это пряность, которая продается в магазинах круглый год, заготавливать ее не нужно. Точных дозировок, когда ее принимать, не существует, потому что это не лекарство, и сведения о влиянии корицы на уровень сахара в крови появились в медицинских изданиях недавно.


И снова об аденоме

Слыхал, что аденому простаты лечат настоем или отваром коры осины. Но рецепта приготовления не знаю. Подскажите его, пожалуйста.

Народная медицина предлагает несколько рецептов от аденомы простаты, в состав которых входит кора осины.

1. 100 г сушеной коры размельчить, залить 200 г водки и настоять в темном месте 2 недели. Настойку процедить, кору отжать и расфасовать жидкость по емкостям. Пипеткой накапать 20 капель в обыкновенную водку (20-25 г) и пить перед едой. Этого количества при регулярном употреблении хватает на 3-4 месяца. Кончится лекарство - уйдет и болезнь. 2. В период сокодвижения снять кору с веток осины диаметром 6-8 см, посушить ее и сделать сбор: осина (кора) -1 чайная ложка, календула (цветки) - 2 чайные ложки, лопух (корень) - 2 столовые ложки.

Все измельчить. 2 столовые ложки сбора залить 2 стаканами кипятка, настоять 4-6 часов в термосе. Принимать по столовой ложке 3 раза в день за 20 минут до еды в течение 3-4 недель. Сделав перерыв в 7 дней, курс повторить. Потом перерыв 3 месяца и снова два таких курса. Всего за год надо сделать 3 цикла.

3. Весеннюю кору осины, собранную во время мартовского сокодвижения, высушенную и размельченную, запаривают - одну столовую ложку на один стакан кипятка - и принимают по полстакана перед едой 3 раза в день. Данный способ может помочь на ранней стадии заболевания и применяется в комплексе с другими методами лечения.


Сын худеет

Мой сын за последнее время очень сильно похудел, хотя аппетит у него нормальный. Два года назад его в тайге укусил клещ. Поднималась температура, болела сильно голова. Анализ показал, что клещ был не энцефалитный, поголовные боли до сих пор продолжаются. Зимой сын на ногах перенес пневмонию (ходить к врачам не хочет). Стал очень раздражительным. Скажите, пожалуйста, какая причина сильной потери веса? Может ли повлиять на здоровье укус клеща или кодирование от алкогольной зависимости?

Однозначно, укус клеща здесь ни при чем. Ведь клещ не был переносчиком инфекции. А темпера-тура, скорее всего, была связана с нераспознанной вовремя пневмонией. Раздражительность может появиться после процедуры кодирования, хотя и не обязательно. Но явление это временное.

Причиной похудания могут быть самые различные болезни, поэтому вашего сына надо обязательно обследовать! Это жизненная необходимость. Человек может похудеть после тяжелой инфекции (но тогда он впоследствии, как правило, набирает вес)


Полипы в интимном месте

У моего друга на половом члене появились висячие бородавки. Они его никакие беспокоят. Я же очень переживаю. Чем можно пролечиться в домашних условиях? Мой друг в больницу идти не хочет, стесняется.

Висячие бородавки (еще их называют остроконечные кондиломы) являются распространенным вирусным заболеванием, передаваемым половым путем. Бородавки могут быть единичными, а могут расти в виде грозди. Появляются они не только на головке полового члена, но и в мочеиспускательном канале, на венечной борозде, на яичках, в области заднего прохода.

Папулы не болят, но могут чесаться или кровоточить. Без лечения могут покрыть весь пенис. На единичные бородавки можно попытаться воздействовать подофиллином. Обычно их сводят лазерной коагуляцией, но лечение долгое и трудное. Поэтому наряду с приведенными выше способами борьбы с кондиломами обязательно нужно провести коррекцию иммунитета и противовирусное лечение. Лекарственные препараты посоветует врач.


Шишки на ногах

На ногах, с внутренней стороны стоп, появились шишки. При ношении тесной обуви они становятся болезненны. А недавно появился отек и болезненный синяк на большом пальце. Такое впечатление, что нарывает.

Вероятнее всего, на фоне поперечного плоскостопия у вас развивается деформация, называемая "вальгусной", т. е. отклонение 1-го пальца в направлении 2-го.

Одновременно в области 1-го плюснефалангового сустава образуется шишка, "в состав" которой входят утолщенная и воспаленная подкожная слизистая сумка, а также костно-хрящевой экзостоз (вырост). Радикальным методом лечения является удаление воспаленной сумки, экзостоза, исправление оси как 1-го пальца, так и 1-й плюсневой кости. Некоторые страдальцы пытаются носить супинаторы, просторную обувь и т. д., но эффект от этого обычно небольшой.


Сушите уши... феном

После плавания почувствовал зуд в ухе, оно покраснело и отекло. Что это может быть?

Возможно, это грибковое поражение наружного слухового прохода. Такое возможно, если сужен слуховой проход (индивидуальное строение). При этом отток серы из уха затруднен и после плавания трудно удалить воду из уха. А поскольку кожа слухового прохода внутри очень тонкая и нежная, на ней легко "селятся" патогенные бактерии.

Тщательно удаляйте воду из ушей с помощью ватных палочек, можно посушить уши теплым феном в слабом режиме, а затем закапать противогрибковое средство (в случае если поставили диагноз "грибковая инфекция").


Отдохни от компьютера

Комплекс упражнений для тех, кто работает с компьютером.

1. Откиньтесь на спинку стула, голову свободно отведите назад, расправьте плечи, руки положите на бедра, закройте глаза и сделайте не менее десяти глубоких вдохов, задерживая дыхание, и выдохов.

2. Подойдите к окну, внимательно посмотрите вдаль в течение 2-4 секунд, затем резко переведите взгляд на кончик носа, тоже на 2-4 секунды. Чтобы это упражнение получилось и глаза "сошлись", подставьте палец к кончику носа и посмотрите на него - глаза легко "соединятся". Повторите это упражнение не менее 5 раз.

3. Закройте глаза. Промассируйте круговыми движениями пальцев зоны над бровями, по направлению от переносицы к вискам. Не менее 7 раз.

4. Сделайте круговые движения глазами. 10 раз по часовой стрелке и столько же в противоположном направлении.

5. Не менее ста раз быстро поморгайте глазами.


Народный рецепт от грубой кожи

Если локти и пятки стали грубыми, делайте ванночку с отваром донника в течение получаса. Затем надо смазать локти и пятки каким-либо жирным кремом.


Народный рецепт при диабете

Возьмите 1 стакан измельченных на мясорубке сушеных желудей без кожуры. Залейте 1, 5 л воды и прокипятите 30 минут на слабом огне. Оставьте на 1 сутки настаиваться. Снова прокипятите 30 минут и опять оставьте настаиваться на сутки. После этого отвар процедите, добавьте в него 1 стакан (200 мл) водки, хорошо перемешайте, держите в холодильнике. Пить это средство надо по 3 небольших глотка 1 раз в день в любое время и независимо от приема пищи в течение двух недель После этого сделайте анализы, чтобы проверить сахар, и если он стабилизировался, можно сделать перерыв. В дальнейшем можно принимать средство 2 раза в день, проверяя кровь на сахар.


Народный рецепт для похудания

Для этого потребуется свежий свекольный жмых. Отожмите из свеклы сок, а оставшийся жмых скатайте в шарики величиной с фасоль. Как только почувствуете, что проголодались, проглотите шарик, не разжевывая. Жмых заполнит желудок, голод исчезнет. Не ешьте и не пейте, до тех пор пока снова не появится аппетит.


Народные рецепты красоты

Приготовить отвар из трех частей свежего непастеризованного молока и одной части спирта. Втирать смесь в кожу лица на ночь. Это средство русские знахари рекомендовали при пигментных пятнах после родов.

Для смягчения кожи лица при обветривании рекомендовалось накладывать маску из яичного желтка, чайной ложки меда и чайной ложки глицерина. Смывать теплой водой без мыла.

Сок листьев алоэ способствует устранению раздражений, воспалений, угрей при жирной коже лица. Листья промыть кипяченой водой, обсушить и в течение 10 дней держать в темном, прохладном месте. Измельчить листья и отжать сок. Протирать кожу лица свежеприготовленным соком.


Анекдот

Художник-абстракционист женился. Через несколько месяцев подруга спросила жену:

- Ну, как вы живете?

- Хорошо, - ответила она, - супруг рисует, я готовлю обед, затем садимся и отгадываем, что он нарисовал и что я приготовила.


Анекдот

- Меня мучает бессонница, доктор, всю ночь ворочаюсь с боку на бок.

- Что же вы хотите? Если бы я так ворочался, я тоже не смог бы заснуть.


Анекдот

- Когда у вас тут болит? - Когда дышу.

- Хорошо, три дня посидите дома, не дышите, а потом я вас навещу.


Номер подготовлен при участии врачей Нижегородской областной клинической больницы им. Семашко, Нижегородского областного гериатрического центра, Нижегородской городской детской клинической больницы № 1, Нижегородского областного центра планирования семьи и репродукции, а также с использованием материалов Интернета, журналов "Здоровье" и "Семейный доктор".


По материалам газеты "Твоё здоровье в вопросах и ответах", г. Нижний Новгород, ЗАО "Издательство "Газетный мир".
Предыдущая новость Все новости Следующая новость

Текущая новость: "Твоё здоровье в вопросах и ответах. №20 (126), октябрь 2004 г."


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115





Рейтинг@Mail.ru
Главная  Новости  Каталог  Книги  КМЭ  Форум

ТУ  Гербарий  Golkom-Balance  Golkom-Post


Copyright © 2002-2020 "Библиотека природы"
По вопросам размещения рекламы на сайте: info@golkom.ru