WWW.GOLKOM.RU   Добавить в Избранное


БИБЛИОТЕКА ПРИРОДЫ
информационный портал

Главная  Новости  Каталог  Книги  КМЭ  Форум

ТУ  Гербарий  Golkom-Balance  Golkom-Post

 
Регистрация:

Перейти к следующей новости ' ||ГЕНЕТИЧЕСКАЯ ФАТАЛЬНОСТЬ ИЛИ ЕГО ВЕЛИЧЕСТВО СЛУЧАЙ? Человек, живущий в эпоху высоких технологий, рискует стать заложником своего высокотехнологичного мира. Заложником полноценным и безвольным одновременно. Генетика - одна из самых передовых областей, определяющих наше развитие.'Перейти к предыдущей новости ' ||КАК ПОДКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ В СЕЗОН ПРОСТУД? Наверное, каждый из вас хоть раз в жизни испытывал разочарование и досаду, когда в самый неподходящий момент подхватывал простуду. Кто знает, сколько деловых встреч и свиданий загублено благодаря коварной инфекции?! К сожалению, снижение иммунитета и, как следствие, простудные заболевания - одна из примет холодного времени года. Аукается и мучившая нас прошедшим летом аномальная жара, вызвав сегодняшний рост простуд и случаев гриппа, которые, по прогнозам, вот-вот перерастут в эпидемию. Впрочем, об этом медики предупреждали заранее, поскольку наши дыхательные пути серьезно пострадали от угарного газа и дыма. Ведь вместо того, чтобы накопить за лето жизненные силы, организм ослабел еще больше. Как же восстановить ослабленную иммунную защиту?'Новости

О ДИЕТЕ ПРИ ГАСТРИТЕ И КОЛИТЕ.

О ДИЕТЕ ПРИ ГАСТРИТЕ И КОЛИТЕ. Фото liveinternet.ru - Новости - Библиотека природыИсточник: газета Столетник №24 (104) декабрь 2010 г.

Какую диету следует соблюдать при гастрите и колите? Как избавиться от изжоги? Мне 45 лет. Принимаю "гастал", "смекту", "ренни", но эффекта никакого. Не ем черный и белый хлеб, жареное. Тяжести в желудке не ощущаю. Как вести себя после еды? Может, стоит ходить? И. МАТВЕЕВ, Московская обл., г. Ногинск

На письма читателей отвечает врач-терапевт, медицинский психолог Константин Вячеславович ЗОРИН.

- Гастрит лечится сбалансированной диетой, которую назначает врач. Поэтому я остановлюсь только на общих рекомендациях для людей, страдающих гастритом с повышенной кислотностью желудочного сока.

Исключите пищу с грубой волокнистой клетчаткой (овощи, хлеб с отрубями, все блюда, жаренные на масле). Нельзя употреблять продукты, сильно возбуждающие желудочную секрецию. К ним относятся алкоголь, газированная вода, черный хлеб, цитрусовые и соки из них, кофе, крепкие бульоны, острые приправы, капуста, щавель и т. п.

Не курите. Оптимальная температура пищи - от 15 до 60 градусов. Слишком горячая или холодная раздражает пищеварительный тракт.

Полезны, например, суп-пюре из цветной капусты и лечение прополисом (ежедневно в течение 1 месяца съедать натощак, тщательно пережевывая, до 8 г прополиса). Разумеется, если нет аллергии.

Найдя правильное соотношение потребляемых продуктов, вы справитесь и с изжогой. Составьте рацион с достаточно большим содержанием постного белка и малой долей крахмала, пряностей и специй (горчицы, перца, хрена), сладостей, сахара, шоколада, мороженого. Продукты из томатов (соки, пасты, соусы) тоже могут раздражать стенки желудка и пищевода.

При колите рекомендуется увеличить количество приемов пищи до пяти-шести в сутки. Порции должны быть небольшими, а продукты - не твердыми и не слишком сухими, чтобы они механически не повреждали стенки кишечника. Употребляйте пшеничный хлеб вчерашней выпечки, несдобное печенье, бисквит, небольшие порции сметаны, мягкий сыр без специй, кефир, простоквашу.

Полностью исключите из рациона сдобные хлебобулочные и кондитерские изделия, жирные сорта мяса й рыбы, копченые, соленые, маринованные и консервированные продукты, газированные напитки. Из десертных блюд нужно отказаться от фруктов и ягод в необработанном виде. Разрешаются желе, компоты, кисели, муссы из ягод и сухофруктов.

Нужно ли двигаться после еды? Поставьте на себе небольшой эксперимент. Если это вам помогает, пожалуйста. Только не переусердствуйте.



Предыдущая новость Все новости Следующая новость

Текущая новость: "О ДИЕТЕ ПРИ ГАСТРИТЕ И КОЛИТЕ."


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115





Рейтинг@Mail.ru
Главная  Новости  Каталог  Книги  КМЭ  Форум

ТУ  Гербарий  Golkom-Balance  Golkom-Post


Copyright © 2002-2017 "Библиотека природы"
По вопросам размещения рекламы на сайте: info@golkom.ru


Rambler's Top100