WWW.GOLKOM.RU   Добавить в Избранное


БИБЛИОТЕКА ПРИРОДЫ
информационный портал

Главная  Новости  Каталог  Книги  КМЭ  Форум

ТУ  Гербарий  Golkom-Balance  Golkom-Post

 
Регистрация:

Перейти к следующей новости ' ||КАК ВЫБРАТЬ СОЛНЕЧНЫЕ ОЧКИ. Скоро лето с его ярким солнцем. В умеренных дозах солнечный свет приносит пользу глазам. Но слишком большие дозы ультрафиолета могут навредить им и даже вызвать легкий ожог. Поэтому очень важно защищать глаза темными очками.'Перейти к предыдущей новости ' ||ВОСПАЛЕНИЕ ГЛАЗ СНИМЕТ ГЛИНА. При воспалениях глаз, сопровождающихся зудом, покраснением, а также при их перенапряжении попробуйте глиняные примочки.'Новости

Лучшие продукты для глаз.

Лучшие продукты для глаз. Журнал Лечебные вести - Новости - Библиотека природыИсточник: Журнал "Лечебные вести" №-9 2013

Некоторые продукты особенно богаты веществами, необходимыми для хорошего зрения. Они обязательно должны присутствовать в вашем рационе!

- Тыква, цукини, шпинат богаты ферментами лютеин и зеаксантин. Это хорошие антиоксиданты, без которых не может нормально выполнять свои функции желтое пятно с его колбочками и палочками.

- Витамин С не только укрепляет иммунитет. Он также является средством профилактики катаракты и воспалений глаз. Кроме цитрусовых, его идеальными источниками считаются квашеная капуста, зелень крапивы, плоды шиповника и киви.

- Растительные масла, авокадо, семена и орехи богаты витамином Е. Он предотвращает дистрофию мышц, управляющих хрусталиком.

- Ретинол, или витамин А, предохраняет роговицу от высыхания и улучшает зрение в темное время суток. Лучшие его поставщики - овощи оранжевого и желтого цвета, яйца и сливочное масло.

- Очень важны для зрения витамины группы В. Для предотвращения их дефицита ешьте больше листовых овощей и морепродуктов.

- Наконец, глазам необходимы продукты, богатые цинком - самым важным для них микроэлементом. Это крупы и орехи.
Предыдущая новость Все новости Следующая новость

Текущая новость: "ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ГЛАЗ."


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115





Рейтинг@Mail.ru
Главная  Новости  Каталог  Книги  КМЭ  Форум

ТУ  Гербарий  Golkom-Balance  Golkom-Post


Copyright © 2002-2017 "Библиотека природы"
По вопросам размещения рекламы на сайте: info@golkom.ru


Rambler's Top100