WWW.GOLKOM.RU   Добавить в Избранное


БИБЛИОТЕКА ПРИРОДЫ
информационный портал

Главная  Новости  Каталог  Книги  КМЭ  Форум

ТУ  Гербарий  Golkom-Balance  Golkom-Post

 
Регистрация:

Перейти к следующей новости ' ||ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ МАССАЖ. К массажисту мы привыкли обращаться только при болях в спине или мышцах. Но ведь наверняка массаж может быть хорошим профилактическим средством, которое может эти боли предупредить?'Перейти к предыдущей новости ' ||СОН - ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО. Я не раз замечала, что если мне не удается хорошо выспаться, то любые, даже самые мелкие травмы вроде удара ногой о стул, вызывают сильную боль. Это чисто моя индивидуальная особенность или сон действительно влияет на восприятие боли?'Новости

ОБЕЗБОЛИВАЮЩИЕ ПРОДУКТЫ.

По материалам журнала "Аптечка-библиотечка", №-6 2013

Есть ли какие-то продукты питания, которые обладают особыми свойствами в предупреждении и лечении болей? Не при каких-то конкретных заболеваниях, а вообще?

А.В. Радченко, г. Керчь

Не так давно были опубликованы результаты исследования, представившие рейтинг продуктов питания, обладающих сильной способностью не только снимать боли различного происхождения, но и предупреждать их возникновение. Нередко они действуют лучше, чем многие аптечные препараты.

- Зелень, особенно тархун, петрушка, шафран, укроп, содержит эфирные масла, которые помогают активизировать кровообращение, повышают способности организма к адаптации, улучшают иммунитет и уменьшают боль.

- Оливковое масло снимает головную и другие боли потому, что в него входят соединения, похожие по своему действию на ибупрофен, сильное обезболивающее и противовоспалительное средство. 1-2 ст. л. масла в день будут работать не хуже таблеток.

- Куркума с древнейших времен известна своей способностью облегчать любые боли./Полоскания с куркумой облегчают зубную боль и боли в горле. Щепотка ее порошка, положенная на язык, избавит вас от дискомфорта в животе и головной боли.

- Корень имбиря способен почти на четверть уменьшить мышечную боль, возникшую после долгих физических нагрузок. Компрессы с натертым свежим корнем помогают при болях в суставах. А его употребление в небольших количествах в повседневных блюдах - отличное средство профилактики любых болей.

- Цельные зерна злаков содержат много минералов и витаминов, помогающих обеспечить стабильную работу кишечника, а входящий в состав магний способствует снятию мышечной боли. Их включение в питание защитит от болей в сердце.

- Молочные, особенно кисломолочные, продукты содержат фтор и кальций, недостача которых в организме провоцирует появление мышечных, головных болей и разрушение зубов.

- Виноградный сок (или хорошее вино в небольших дозах) содержит много органических кислот и минеральных веществ в сочетании с витаминами группы

Благодаря этому сок оказывает обезболивающее и мочегонное действие и благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.

- Орехи. Согласно клиническим исследованиям, содержащийся в орехах кальцетонин оказывает активное сильное обезболивающее действие. Орехи также богаты антиоксидантами.

- Лосось. Большое содержание в лососе и другой красной рыбе омега-3 жирных кислот, предотвращает появление суставных и головных болей и препятствует образованию тромбов.
Предыдущая новость Все новости Следующая новость

Текущая новость: "ОБЕЗБОЛИВАЮЩИЕ ПРОДУКТЫ."


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115





Рейтинг@Mail.ru
Главная  Новости  Каталог  Книги  КМЭ  Форум

ТУ  Гербарий  Golkom-Balance  Golkom-Post


Copyright © 2002-2020 "Библиотека природы"
По вопросам размещения рекламы на сайте: info@golkom.ru