WWW.GOLKOM.RU   Добавить в Избранное


БИБЛИОТЕКА ПРИРОДЫ
информационный портал

Главная  Новости  Каталог  Книги  КМЭ  Форум

ТУ  Гербарий  Golkom-Balance  Golkom-Post

 
Регистрация:

Перейти к следующей новости ' ||ДОМАШНИЙ ФИТНЕС. Постирать постельное белье сейчас не представляет особого труда - сделать это легко при помощи стиральной машины.'Перейти к предыдущей новости ' ||АРТРИТ: ЛЕЧЕНИЕ. Артрит возникает при воспалении одного или нескольких суставов, сопровождающиеся болями и нарушением работы сустава. В современной медицине насчитывается более 100 видов артрита. Добиться успеха в лечении артрита можно лишь при помощи комплексного, оперативного и своевременного лечения. Поэтому при проявлении первых симптомов стоит незамедлительно обратиться за помощью к врачу.'Новости

ДЛЯ ВЕСТИБУЛЯРНОГО АППАРАТА

ДЛЯ ВЕСТИБУЛЯРНОГО АППАРАТА. Лечебные письма - Новости - Библиотека природыПо материалам газеты "Лечебные пиьма", 12 (278) июнь 2013

Если у вас проблемы с вестибулярным аппаратом, то наряду с гимнастикой, которая была указана в "ЛП" №22, 2012 г., надо еще делать два упражнения - простые, но очень эффективные.

1. Наклоните голову как можно ниже к левому плечу. При этом левое ухо должно касаться левого плеча, но плечо не должно подниматься слишком высоко. Сохраняя такое положение головы, вытяните левую руку вперед и рисуйте ею воображаемый знак бесконечности (лежащую восьмерку). Взгляд сфокусирован вдаль, поверх руки. В первое время рука может двоиться в глазах или расплываться, но это нормально. После небольшого отдыха выполните это упражнение в другую сторону: наклоните голову вправо и проследите за движениями правой руки.

2. Встаньте ровно, ноги вместе, руки вдоль туловища. Закройте глаза, приподнимитесь на носки, одновременно разведите руки в стороны, а голову слегка отклоните назад. Находитесь в таком положении несколько секунд.

Успехов вам и всего наилучшего!

Петров Юрий, г. Приморск
Предыдущая новость Все новости Следующая новость

Текущая новость: "ДЛЯ ВЕСТИБУЛЯРНОГО АППАРАТА."


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115





Рейтинг@Mail.ru
Главная  Новости  Каталог  Книги  КМЭ  Форум

ТУ  Гербарий  Golkom-Balance  Golkom-Post


Copyright © 2002-2017 "Библиотека природы"
По вопросам размещения рекламы на сайте: info@golkom.ru


Rambler's Top100