WWW.GOLKOM.RU   Добавить в Избранное


БИБЛИОТЕКА ПРИРОДЫ
информационный портал

Главная  Новости  Каталог  Книги  КМЭ  Форум

ТУ  Гербарий  Golkom-Balance  Golkom-Post

 
Регистрация:

Перейти к следующей новости ' |21.07.2007|Пищевая промышленность убивает плезные свойства продуктов. 'Горьку ягоду' — ешьте! Она ведь гораздо полезнее сладкой.'Перейти к предыдущей новости ' |19.07.2007|Цветущее недомогание: как помочь ребенку справиться с аллергией. Весна в полном расцвете - в буквальном смысле слова. А это означает долгожданное тепло, волнующие запахи, новенькую зелень и распускающиеся цветы. И... обострение аллергии как у взрослых, так и у детей.'Новости

Секреты здоровья и долголетия Особенности национального образа жизни - Новости - Библиотека природы

Вопросы, относящиеся к здоровой и продолжительной жизни, в России сейчас звучат особенно остро. Какими же секретами могут поделиться с нами женщины из других стран мира?

Секреты здоровья и долголетия Особенности национального образа жизни - Новости - Библиотека природыКИТАЙ Пойте с нами

В Южном Китае женщины работают на рисовых полях вплоть до 90-летия, Ученые считают, что своим здоровьем у они обязаны любви к пению! Как выяснилось, люди, с увлечением поющие в хоре, реже посещают доктора, меньше нуждаются в лекарствах и реже страдают от депрессии.

Секреты здоровья и долголетия Особенности национального образа жизни - Новости - Библиотека природыФИНЛЯНДИЯ Все на природу!

В Финляндии поддержание спортивной формы является национальным хобби. Около 70% финнов активно занимаются зимними видами спорта, 50% женщин добираются до работы пешком или на велосипеде, а минусовая температура не мешает финну отправиться в поход или на рыбалку. Если в начале 70-х Финляндия была на первом месте в мире по количеству смертей от сердечных заболеваний, то за последующие 20 лет эта проблема была решена с помощью здорового питания и упражнений на свежем воздухе. Ученые говорят, что занятия спортом на улице улучшают не только физическое, но и душевное здоровье. Они повышают самооценку, поднимают настроение и помогают снимать стресс.

ПЛАН ДЕЙСТВИЙ - на природу! Походы, катание на лыжах, даже бег в парке не сравнятся с духотой тренажерного зала.

Секреты здоровья и долголетия Особенности национального образа жизни - Новости - Библиотека природыИНДИЯ Добавьте специй

Количество пожилых людей, страдающих от болезни Альцгеймера, в Индии гораздо ниже, чем в большинстве западных стран. Все они потребляют много специй. А вещества, содержащиеся в куркуме, давно уже используются в индийской медицине для лечения многих болезней, и сейчас исследователи полагают, что она может защищать от болезни Альцгеймера или, по крайней мере, замедлять ее развитие. Также установлено, что имбирь улучшает пищеварение, а корица полезна при диабете.

ПЛАН ДЕЙСТВИЙ - ешьте карри. Лучше готовить карри самой, так как продающиеся смеси часто пересолены и содержат большое количество жира. Конечно, есть карри ежедневно нам непривычно, так что лучше использовать его периодически.

Секреты здоровья и долголетия Особенности национального образа жизни - Новости - Библиотека природыНОВАЯ ЗЕЛАНДИЯ Запаситесь медом

Известно, что все виды меда обладают антибактериальными свойствами, но недавние исследования показали, что особая разновидность новозеландского меда мануки (чайного дерева) обладает таким количеством полезных свойств, что ученые Великобритании сейчас рассматривают его как средство в борьбе с MRSA (устойчивый к антибиотикам золотистый стафилококк), а Британская Государственная служба здравоохранения уже прописывает пациентам повязки на раны, пропитанные этим медом. Также выяснилось, что этот сорт новозеландского меда помогает более быстрому (в сравнении со спиртовыми дезинфицирующими средствами) заживлять раны и язвы, уменьшает воспаления, лечит желудок и заболевания десен. Ученые даже ввели показатель UNF (Unique Manuka Factor) - чем он выше, тем сильнее антибактериальное, заживляющее действие меда.

ПЛАН ДЕЙСТВИЙ - используйте мед как природное лекарство.

Мед можно просто есть или накладывать на кожу. Но только стерилизованный мед, специально подготовленный для медицинских целей, можно применять для заживления ран.

Секреты здоровья и долголетия Особенности национального образа жизни - Новости - Библиотека природыИСЛАНДИЯ О пользе рыбьего жира

Суровый климат, северный ландшафт, короткое лето - все эти неполезные факторы не назовешь залогом долгой жизни, тем не менее исландцы - одни из самых здоровых людей на планете и занимают далеко не последнее место среди долгожителей западного мира. В чем же их секрет? В первую очередь, в количестве свежей морской рыбы в их меню. Причем рыбы жирной. Полезные свойства жирной рыбы широко известны: рыбий жир служит хорошей профилактикой болезней сосудов мозга, защищает от инсультов и заболеваний сердца, болезней суставов и признаков старения, а также замедляет процесс развития болезни Альцгеймера.

ПЛАН ДЕЙСТВИЙ - ешьте свежую сельдь раз в неделю.

В настоящее время жирная рыба в рационе исландцев составляет примерно треть всего недельного рациона, а 70% населения России вообще ее не едят. Ученые же советуют есть блюда из рыбы минимум два раза в неделю, причем одно из них (по меньшей мере) должно быть из жирной рыбы. Это могут быть семга, макрель, форель или селедка.

Так где же живут дольше?

Страна, в которой вы живете, состояние ее экономики, кухня и образ жизни могут оказать огромное влияние на продолжительность вашей жизни. Так в каких же странах женщины живут дольше?

Япония.........85.3 года

Испания........83.7 года

Франция........82.9 года

Австралия......82.8 года

Исландия.......82.9 года

Канада.........82.1 года

Финляндия......81.8 года

Новая Зеландия.81.1 года

Великобритания.80.7 года

США............79.9 года

Россия.64.8 года (в 2003 г.)

Источник: журнал "ДОМАШНИЙ ОЧАГ" Русское издание GOOD HOUSEKEEPING /www.domashnyochag.ru/ май 2006, фото EAST NEWS, POTOBANK, VOSTOCK PHOTO

Предыдущая новость Все новости Следующая новость

Текущая новость: "|19.07.2007|Секреты здоровья и долголетия. Вопросы, относящиеся к здоровой и продолжительной жизни, в России сейчас звучат особенно остро."


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115





Рейтинг@Mail.ru
Главная  Новости  Каталог  Книги  КМЭ  Форум

ТУ  Гербарий  Golkom-Balance  Golkom-Post


Copyright © 2002-2017 "Библиотека природы"
По вопросам размещения рекламы на сайте: info@golkom.ru


Rambler's Top100