WWW.GOLKOM.RU   Добавить в Избранное


БИБЛИОТЕКА ПРИРОДЫ
информационный портал

Главная  Новости  Каталог  Книги  КМЭ  Форум

ТУ  Гербарий  Golkom-Balance  Golkom-Post

 
Регистрация:

Перейти к следующей новости ' |10.01.2017|ЖЕРТВЫ ХИРУРГА-МОШЕННИКА ХОТЯТ ОТПРАВИТЬ ЕГО В ТЮРЬМУ. Жертвы хирурга из пригорода Детройта, проводившего ненужные и опасные хирургические операции на спинном мозге в Калифорнии и Мичигане, требуют осудить его на длительное тюремное заключение.'Перейти к предыдущей новости ' |05.01.2017|ПОМОГАЕТ ЛИ СИРОП ОТ КАШЛЯ НА САМОМ ДЕЛЕ? В сезон простуды и гриппа кабинет врача больше напоминает кондитерскую, наполненную вишневым запахом сиропа от кашля. Ни одна аптечка не обходится без сиропа от кашля. Но неужели это помогает при простуде и кашле? Это видео от Американского химического сообщества (ASC) дает нам сенсационную новость. Внимание, спойлер! Это не очень помогает...'Новости

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ХОЛОДНЫЙ ДУШ ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ВАШИХ ВОЛОС, КОЖИ И ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ?

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ХОЛОДНЫЙ ДУШ ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ВАШИХ ВОЛОС, КОЖИ И ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ?Говорят, что холодный душ усиливает метаболизм и даже делает нас красивей. Но действительно ли это так? Мы попросили доктора взвесить все "за" и "против".

Холодная струя воды полезна для тела, но стоит ли эта дрожь того? Среди всех трендов красоты, которые сейчас на пике популярности, поисковый запрос "холодный душ" в социальной сети Pinterest занимает более 75% всех поисковых запросов. Это статистика самой социальной сети. Сторонники "бррр-процедуры" утверждают, что низкая температура воды усиливает метаболизм, улучшает настроение, и даже ведет к значительному улучшению состояния кожи и волос.

Но душ не только моет (привет божественному расслаблению), холодный душ дает возможность воспрянуть духом. Так ли это?

Ну... Возможно... В первую очередь, давайте поговорим о пользе для красоты. "Холод выравнивает и разглаживает Ваши ногти, увлажняет их и предотвращает ломкость", - сказала доктор Джесси Чунг, дерматолог из Чикаго. Холодная вода помогает сужению кровеносных сосудов кожи, сужая на некоторое время поры, которые, в свою очередь, помогают устранению покраснения и отечности. Кроме того, холодная температура усиливает циркуляцию крови и лимфатической жидкости (таким образом Ваше тело сохраняет тепло). Это придает здоровый цвет Вашему лицу.

Говорят, что холодный душ помогает улучшить настроение, но объективных доказательств этому нет. Одно исследование из Международного журнала приполярного здоровья показало на практике зимнее плавание, которое так популярно в Финляндии. Эти исследования предполагают, что регулярные погружения в холодную воду (участники эксперимента плавали четыре раза в неделю) могут наполнить тело энергией и силой и улучшить общее самочувствие. А в 2007 году исследование, опубликованное в журнале Медицинские гипотезы, установило что короткие 2-3-минутные холодные обливания могут помочь облегчить депрессивные симптомы. Но исследователи заметили, что для более объективных выводов требуется дополнительное изучение.

Есть новые исследования, предлагающие с помощью низкой температуры воздействовать на бурый жир, сжигая таким образом лишние калории. В небольшом исследовании 2014 года мужчину помещали в холодную среду, в результате чего у него увеличился объем бурого жира , и усилился метаболизм обычного подкожного жира. И опять-таки, нет достаточных доказательств того, что холодный душ может привести к потере веса.

Реальную пользу может принести недопущение чересчур горячего душа. "Для Вас горячий душ может быть приятен, но не для количества Ваших волос и Вашей кожи", поясняет доктор Лэнс Браун, дерматолог из Нью-Йорка. "Горячая вода лишает кожу некоторых защитных барьеров в виде масел, выделяемых Вашей кожей", - сказала она. "Это делает кожу беззащитной на некоторое время. В этот период может возникнуть зуд и сухость, которые могут усугубить кожные заболевания, например, экзему". Это может доставить особые проблемы именно в зимний период времени, когда низкая температура воздуха и холодный ветер делают нашу кожу особенно уязвимой.

"Хорошие новости: Вам не нужно долго пребывать на холоде, чтобы помочь своей коже и волосам", - сказала доктор Чунг. "Для благоприятного эффекта вполне достаточно 10-секундного холодного душа".

Если это не сработало в первый раз, не делайте душ ледяным из чувства вины. Доктор Браун рекомендует короткие 10-минутные сеансы душа с еле теплой или слегка прохладной водой. Намыльтесь мягким, без отдушек, мылом, смойте пену, промокните тело мягким полотенцем и нанесите на тело увлажняющий крем. Вы будете светиться!




Предыдущая новость Все новости Следующая новость

Текущая новость: "ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ХОЛОДНЫЙ ДУШ ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ВАШИХ ВОЛОС, КОЖИ И ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ?"


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114





Рейтинг@Mail.ru
Главная  Новости  Каталог  Книги  КМЭ  Форум

ТУ  Гербарий  Golkom-Balance  Golkom-Post


Copyright © 2002-2017 "Библиотека природы"
По вопросам размещения рекламы на сайте: info@golkom.ru


Rambler's Top100