WWW.GOLKOM.RU   Добавить в Избранное


БИБЛИОТЕКА ПРИРОДЫ
информационный портал

Главная  Новости  Каталог  Книги  КМЭ  Форум

ТУ  Гербарий  Golkom-Balance  Golkom-Post

 
Регистрация:

Перейти к следующей новости ' |29.01.2017|КАЖДАЯ ДЕСЯТАЯ ЖЕНЩИНА ВО ВРЕМЯ СЕКСА СТРАДАЕТ ОТ БОЛИ. Новое исследование ученых из Великобритании выявило поразительный факт: во время секса болезненные ощущения переживают очень многие женщины. В процессе опроса 7000 сексуально активных женщин было выявлено, что каждая десятая из опрошенных женщин может сообщить, какой конкретно тип боли она испытывает во время полового акта.'Перейти к предыдущей новости ' |21.01.2017|КАК МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ ЧУВСТВУЮТ СЕБЯ ПОСЛЕ СЛУЧАЙНОГО СЕКСА? Около половины людей в Соединенных Штатах и Западной Европе, по меньшей мере, имели хотя бы один случайный секс в течение взрослой жизни. Таковы выводы авторов нового исследования. Как они себя чувствуют на следующее утро после ночной встречи в зависимости от пола. Женщины, в отличие от мужчин, чаще сожалеют о случайном сексе. Мужчины, напротив, чаще остаются довольны своим 'падением'.'Новости

6 СПОСОБОВ ПОХУДЕТЬ ДОМА

6 СПОСОБОВ ПОХУДЕТЬ ДОМАВ недавнем посте в соц. сети Кендалл Дженнер сообщила, что решила покрасить свою гостиную в очень специфический оттенок розового. "Научно доказано, что Розовый Бейкер-Миллер - единственный цвет, способный успокоить и подавить Ваш аппетит", - написала она. "Мне так понравилось, что я решила, мне НУЖЕН такой цвет в моем доме".

На этом фото из Instagram Вы можете увидеть результат. До сих пор модель и звезда реалити-шоу остается довольна сделанным выбором. "Я обожаю это!", - написала она в Instagram.

Но действительно ли цвет способен помочь расслабиться и умерить аппетит? Розовый Бейкер-Миллер был назван в честь двух офицеров флота США, которые в 1979 году экспериментировали с различными оттенками цветов в тюремных камерах, и обнаружили, что именно этот оттенок делает заключенных гораздо спокойней, в сравнении с заключенными в камерах, окрашенных в другие оттенки. Исследование, которое в 1985 году проводилось в исправительных учреждениях, психиатрических больницах и университетах, подтвердило эти выводы. Однако, в исследовании 2014 года подтвердить эти выводы не удалось.

"Способность цвета к подавлению аппетита можно рассматривать как эффект плацебо", - сказала Синтия Сасс, диетолог и редактор отдела здорового питания издания Health. "Кто-то при виде розового думает о конфетах и кексиках, а кто-то от вида розового оттенка ощущает спокойствие и сосредоточенность, которые помогают им настроиться на нужную волну и забыть о голоде и сытости".

Скажем так: перекрашивать стены, в надежде что это позволит Вам не есть по вечерам, вряд ли стоит. Но некоторые маленькие хитрости могут позволить Вам меньше есть и получить больше наслаждения от пищи. Вот 6 советов, которые могут помочь сделать Вашу талию гораздо тоньше.

1. Подберите новые тарелки с другим оттенком

Вместо перекрашивания стен, Вы можете пополнять коллекцию посуды на своей кухне, усиливая темные или светлые тона. Исследователи Food and Brand Lab из университета Корнелл обнаружили, что посетители ресторанов едят на 30% больше из посуды, которая имеет низкий цветовой контраст. Хотите есть меньше? Пользуйтесь посудой контрастных цветов. Например, насыщенный синий цвет посуды способствует тому, что насыщение наступает с гораздо меньшей порцией, чем из посуды светлых тонов.

2. Пользуйтесь тарелками небольшого размера

Определить оптимальный размер посуды достаточно сложно, но эксперты сходятся на том, что большие чашки или тарелки создают дополнительный стимул к еде. Исследования, опубликованные American Journal of Preventative Medicine, установили, что люди с большими тарелками брали себе мороженного больше на 31%, чем те, у кого были тарелки небольшого размера. Если Вы окружите себя посудой небольшого размера, то будете иметь гораздо больше шансов съесть меньше, чем обычно.

3. Повесьте зеркало рядом со столом

Возможно, кухня не самое традиционное место для зеркала, но именно это поможет отучить Вас от сладостей. В 2016 году было проведено исследование, в ходе которого было установлено, что люди, которые ели сладости и десерты перед зеркалом, получали гораздо меньше удовольствия, чем те, кто делал это на кухне без собственного отражения. Удивительно, что на салаты и фрукты зеркало не оказывало подобного эффекта.

Автор исследований, Ата Джами, кандидат наук, доцент кафедры маркетинга из университета Центральной Флориды, написал в своем исследовании, что "отражение в зеркале делает нездоровую пищу менее вкусной, чем в собственном воображении". Отчет был опубликован в Journal for the Association of Consumer Research.

4. Создайте освещение под свое настроение

Исследователи из университета штата Иллинойз обнаружили, что с приятным освещением и музыкой, люди употребляют во время еды в среднем на 175 калорий меньше, чем при обычном освещении. Купите лампочки с мягким матовым светом, включите легкий джаз и наслаждайтесь.

5. Уберите с кухни телевизор

Пока Вы на кухне - никаких телефонов за столом.

Одно британское исследование обнаружило, что человек гораздо больше ест, если во время еды он на что-то отвлекается. Будь то телевизор или телефон, избавьтесь от них на время приема пищи, и Вы насытитесь гораздо быстрей, съев при этом значительно меньше.

6. Вдыхайте ароматы во время еды

Правильно подобранный аромат поможет Вам обуздать Ваш аппетит. Исследователи из университета Виллинг Джезуит в Западной Виргинии обнаружили, что посетители ресторанов, которые вдыхали каждые два часа аромат перечной мяты, употребляли на 2800 калорий меньше, чем те, кто не ощущал этого аромата. "Этот эффект вызывает так называемая обонятельная сенсорная сытость", - пояснил Алан Херш, доктор неврологии Исследовательского учреждения вкуса и запаха в Чикаго. "Запах заставляет Вас почувствовать себя сытым, поэтому Вы меньше едите". Добавьте в стакан с водой несколько капель мятного или другого необходимого масла и наполните помещение необходимым ароматом.


Предыдущая новость Все новости Следующая новость

Текущая новость: "6 СПОСОБОВ ПОХУДЕТЬ ДОМА."


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115





Рейтинг@Mail.ru
Главная  Новости  Каталог  Книги  КМЭ  Форум

ТУ  Гербарий  Golkom-Balance  Golkom-Post


Copyright © 2002-2017 "Библиотека природы"
По вопросам размещения рекламы на сайте: info@golkom.ru


Rambler's Top100