  Новости
Депрессивный понедельник Источник: Газета.Ру ЕКАТЕРИНА ЯКОВЛЕВА
Понедельник, 21 января, назван самым мрачным днем в 2008 году. Дело в том, что это понедельник последней полной недели января, и по подсчетам психолога Клиффа Арнолла, специалиста по депрессиям, именно в этот день совпадают все шесть факторов, способных вогнать человека в самое ужасное расположение духа.
Депрессивное состояние черного понедельника определяют: мрачная, промозглая погода, рождественские долги, возникающее после праздничного веселья ощущение однообразия всего происходящего, осознание невыполнимости тех решений, с которыми человек встретил Новый год, низкий уровень мотивации и, наконец, острое чувство, что необходимо что-то предпринять для того, чтобы как-то раскрасить серые будни.
Депрессия от черного понедельника, в соответствии с данными других исследований, усугубляется тем фактом, что многие люди провели накануне самую худшую в их жизни воскресную ночь, размышляя о том, что завтра их ждет работа. Кроме того, миллионы людей все еще боятся вновь окунуться в рабочую рутину после долгих рождественских каникул: у многих следующий отпуск будет только в августе.
Лучший способ побороть меланхолию, по словам Арнолла, который вычислил черный понедельник, используя некую математическую формулу, - просто перестать жаловаться. "Если вы постоянно хнычете и жалуетесь на погоду или же на легкое недомогание, это вас утомляет. Сконцентрируйтесь на том хорошем, что происходит в вашей жизни. Если у вас что-то болит, то сконцентрируйтесь на том, что не болит", - сказал психолог британской The Daily Mail.
Он дал и несколько других рекомендаций: перестаньте смотреть на то, что вам не нравится; научитесь отвечать "нет" на необоснованные просьбы и начните добровольно помогать людям.
Исследователи утверждают: многие служащие теряют до одного часа ночного воскресного сна из-за того, что они с отвращением думают о той работе, которая ждет их в понедельник утром. Начальники со сложным характером, угрожающие дедлайны и важные презентации - в воскресенье вечером размышления обо всех этих вещах вполне способны вызвать бессонницу. А самая лучшая ночь, конечно же, с пятницы на субботу, когда рабочая неделя закончена.
Предыдущая новость Все новости Следующая новость
Текущая новость: "Депрессивный понедельник."
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61
|
 |
|
|
Жевательная резинка Таежная смолка натуральная №5
Стелкор пробиотик на основе экстракта проростков зернянки 25 таблеток по 0,5 грамма
Депрекан пробиотик на основе экстракта проростков зернянки для диабетиков 30 таблеток по 0,5 грамма
Берег - усиленный противоонкологический комплекс 75 грамм
Стелкор пробиотик на основе экстракта проростков зернянки 100 грамм (порошок)
Стевиозид - натуральный заменитель сахара и фруктозы из экстракта стевии 50 грамм
Леонардо - для нормализации функции предстательной железы, восстановления мужской половой активности 60 капсул по 0,25 грамм
Пудра-сорбент косметическая СИАЛ Молодежный 20 грамм
Пудра-сорбент косметическая СИАЛ Витаминный 20 грамм
Рейши (Ganoderma lucidum) 60 капсул
|