WWW.GOLKOM.RU   Добавить в Избранное


БИБЛИОТЕКА ПРИРОДЫ
информационный портал

Главная  Новости  Каталог  Книги  КМЭ  Форум

ТУ  Гербарий  Golkom-Balance  Golkom-Post

 
Регистрация:

Перейти к следующей новости ' |24.01.2008|Отсутствие оргазма приводит к полноте. Скорее не от нехватки оргазмов (ведь оргазм - это не супер-средство, от которого вмиг становишься 90х60х90), а от отсутствия самого секса.'Перейти к предыдущей новости ' |23.01.2008|Найдено шесть новых генов системной красной волчанки. Американские и европейские ученые описали шесть новых генов, играющих роль в развитии тяжелого аутоиммунного заболевания - системной красной волчанки.'Новости

Депрессивный понедельник

Депрессивный понедельник, фото gzt.ru - Новости - Библиотека природыИсточник: Газета.Ру ЕКАТЕРИНА ЯКОВЛЕВА

Понедельник, 21 января, назван самым мрачным днем в 2008 году. Дело в том, что это понедельник последней полной недели января, и по подсчетам психолога Клиффа Арнолла, специалиста по депрессиям, именно в этот день совпадают все шесть факторов, способных вогнать человека в самое ужасное расположение духа.

Депрессивное состояние черного понедельника определяют: мрачная, промозглая погода, рождественские долги, возникающее после праздничного веселья ощущение однообразия всего происходящего, осознание невыполнимости тех решений, с которыми человек встретил Новый год, низкий уровень мотивации и, наконец, острое чувство, что необходимо что-то предпринять для того, чтобы как-то раскрасить серые будни.

Депрессия от черного понедельника, в соответствии с данными других исследований, усугубляется тем фактом, что многие люди провели накануне самую худшую в их жизни воскресную ночь, размышляя о том, что завтра их ждет работа. Кроме того, миллионы людей все еще боятся вновь окунуться в рабочую рутину после долгих рождественских каникул: у многих следующий отпуск будет только в августе.

Лучший способ побороть меланхолию, по словам Арнолла, который вычислил черный понедельник, используя некую математическую формулу, - просто перестать жаловаться. "Если вы постоянно хнычете и жалуетесь на погоду или же на легкое недомогание, это вас утомляет. Сконцентрируйтесь на том хорошем, что происходит в вашей жизни. Если у вас что-то болит, то сконцентрируйтесь на том, что не болит", - сказал психолог британской The Daily Mail.

Он дал и несколько других рекомендаций: перестаньте смотреть на то, что вам не нравится; научитесь отвечать "нет" на необоснованные просьбы и начните добровольно помогать людям.

Исследователи утверждают: многие служащие теряют до одного часа ночного воскресного сна из-за того, что они с отвращением думают о той работе, которая ждет их в понедельник утром. Начальники со сложным характером, угрожающие дедлайны и важные презентации - в воскресенье вечером размышления обо всех этих вещах вполне способны вызвать бессонницу. А самая лучшая ночь, конечно же, с пятницы на субботу, когда рабочая неделя закончена.
Предыдущая новость Все новости Следующая новость

Текущая новость: "Депрессивный понедельник."


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115





Рейтинг@Mail.ru
Главная  Новости  Каталог  Книги  КМЭ  Форум

ТУ  Гербарий  Golkom-Balance  Golkom-Post


Copyright © 2002-2020 "Библиотека природы"
По вопросам размещения рекламы на сайте: info@golkom.ru