WWW.GOLKOM.RU   Добавить в Избранное


БИБЛИОТЕКА ПРИРОДЫ
информационный портал

Главная  Новости  Каталог  Книги  КМЭ  Форум

ТУ  Гербарий  Golkom-Balance  Golkom-Post

 
Регистрация:

Перейти в следующую категорию 'Недостаток витамина РР (никотиновая кислота, В3, ниацин)'Перейти в предыдущую категорию 'Недостаток витамина В1 (тиамин)'
Каталог
Терапевтический указатель -
Болезни витамино-минеральной недостаточности -

Недостаток витамина В2 (рибофлавин)

Входит в состав флавиновых коферментов ФМН и ФАД. Необходим для процессов роста, способствует усвоению и синтезу жиров в организме, участвует в обмене углеводов. Вместе с витамином A играет важную роль в обеспечении светочувствительности глаза. Значительно снижает возбудимость нервной системы. Стимулирует кроветворение. Способствует накоплению в печени гликогена и витамина B12. Повышает кислотность желудочного сока и желчевыделение. Усиливает разрушение в организме человека витаминов B6 и PP.
Содержание в организме - 10 мг.
Суточная потребность 1-4 мг. Возрастает при беременности, физической нагрузке, в жарком и холодном климате.
При тепловой обработке теряется от 5% до 40% рибофлавина.
Недостаток витамина B2 может возникнуть из-за хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, приема препаратов группы акрихина, в зимне-весенний период, при инфекционных лихорадочных заболеваниях, стрессах.
Особенно богаты рибофлавином печень, молочные продукты, чай и дрожжи.
Гиповитаминоз В2 вначале проявляется трещинами в углах рта, хейлитом, глосситом, в последующем нередко возникает себорейный дерматит (на лице, ушах, шее); при выраженной недостаточности витамина В2 (арибофлавинозе) поражается роговица (кератозы, кератит), наблюдаются похудание, выпадение волос, мышечная слабость.

Рекомендуемая продукция:



Поделитесь в социальных сетях:



Рейтинг@Mail.ru
Главная  Новости  Каталог  Книги  КМЭ  Форум

ТУ  Гербарий  Golkom-Balance  Golkom-Post


Copyright © 2002-2017 "Библиотека природы"
По вопросам размещения рекламы на сайте: info@golkom.ru