WWW.GOLKOM.RU   Добавить в Избранное


БИБЛИОТЕКА ПРИРОДЫ
информационный портал

Главная  Новости  Каталог  Книги  КМЭ  Форум

ТУ  Гербарий  Golkom-Balance  Golkom-Post

 
Регистрация:

Книжная полка - Продукция "НАМИ-АРУС" в коррекции ожирения. Т.Н.Головырина - Как применять БАД серии Нутрикон, чтобы похудеть? Следующая страницаПредыдущая страница



Как применять БАД серии Нутрикон, чтобы похудеть?

Существует несколько способов применения продуктов серии Нутрикон для снижения веса.

1. Способ медленного, постепенного снижения веса в течение 3-6 мес. Для этого достаточно принимать в день 15-20 г одного из продуктов Нутрикон, разделенного на несколько приемов перед едой, придерживаясь рационального питания с достаточным содержанием всех необходимых питательных веществ. Этот способ может быть рекомендован:

- людям с незначительным избыточным весом, превышающим идеальный на 10-25 %, незаметно набравшим несколько лишних килограммов;

- людям с ослабленным здоровьем, страдающим сопутствующими хроническими заболеваниями;

- лицам старше 50 лет, когда намечается тенденция к замедлению обмена веществ.

Рекомендуется чередовать различные продукты серии Нутрикон, в зависимости от сопутствующей патологии. Если избыточный вес сопровождается нарушениями липидного спектра крови и/или углеводного обмена, то более оправдано применение Нутрикона-Хром, Нутрикона-Селен. Если имеются заболевания желудочно-кишечного тракта, например, желчнокаменная болезнь, запоры, йоддефицит, то используется Нутрикон базовый, Нутрикон-Фито, Нутрикон-Грин.

2. Способ ускоренного снижения веса заключается в сочетании приема Нутрикона с низкокалорийной полноценной диетой. Сокращается общая суточная калорийность рациона за счет исключения, в первую очередь, жирной пищи, сладостей и высококалорийных углеводистых продуктов. Общая калорийность рациона должна составлять не более 1600-1800 ккал. Количество Нутрикона в сутки составляет 20-40 г и принимается по 10-15 г за 10-20 мин до еды или в интервалах между основными приемами пищи по мере ощущения голода. Например, можно заменить в рационе хлебобулочные и макаронные изделия в эквиваленте: 25 г хлеба или сухих макаронных изделий (одна хлебная единица содержит 12 г углеводов и 60 килокалорий) соответствует 5 г Нутрикона. Подобная схема хорошо подходит для людей с избыточной массой тела, превышающей идеальную более чем на 20 %, страдающих алиментарным ожирением, вызванным перееданием. Особенно рекомендуется таким людям продукт Нутрикон-Хром. Для восполнения дефицита витаминов группы В, аминокислот, полиненасыщенных жирных кислот хорошо подойдет Нутрикон-Плюс.

3. Проведение разгрузочных дней и лечебное голодание.

Нутрикон может быть использован в этом случае следующим образом - суточная доза Нутрикона должна составлять 30-60 г в сутки, разделенная на 3-6 приемов. Каждый прием Нутрикона должен запиваться низкокалорийной жидкостью количеством не менее 150 мл на каждые 5 г Нутрикона. Как правило, используются отвары и настои лечебных трав, натуральные фруктовые и овощные соки без сахара, можно использовать некрепкий чай или кофе с молоком, обезжиренный кефир. Хорошо подойдут для этой цели низкокалорийные напитки Пектолакт и фиточаи, производимые предприятием "НАМИ-Арус".

Разгрузочные дни рекомендуется проводить 1 раз в неделю. Длительность лечебного голодания может продолжаться от 1 до 7 дней в соответствии с рекомендациями лечащего врача. По окончании разгрузочных дней следует в течение недели придерживаться молочно-растительной диеты.


Расчёт рациона в программе Golkom-Balance >>>



Серия Нутрикон в Каталоге >>>

Предыдущая страница К оглавлению Следующая страница



Главная  Новости  Каталог  Книги  КМЭ  Форум

ТУ  Гербарий  Golkom-Balance  Golkom-Post


Copyright © 2002-2022 "Библиотека природы"
По вопросам размещения рекламы на сайте: info@golkom.ru