WWW.GOLKOM.RU   Добавить в Избранное


БИБЛИОТЕКА ПРИРОДЫ
информационный портал

Главная  Новости  Каталог  Книги  КМЭ  Форум

ТУ  Гербарий  Golkom-Balance  Golkom-Post

 
Регистрация:

Краткая медицинская энциклопедия


А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Утомление

Перейти к следующей статье 'УТОПЛЕНИЕ'Перейти к предыдущей статье 'УСЛОВНЫЕ РЕФЛЕКСЫ'УТОМЛЕНИЕ - состояние временного снижения работоспособности вследствие напряженной или длительной деятельности, сопровождающееся ощущением усталости. Проявляется уменьшением интенсивности и темпа реакций, появлением ошибок, дискоординации движений; субъективное восприятие У. характеризуется неприятными, иногда болезненными ощущениями, общим ухудшением самочувствия. При действии волевого стимула или приема стимуляторов (типа фенамина) можно преодолеть У. и продолжать работу до полного исчерпания функциональных резервов, что может привести к значительным патол. сдвигам. Таким образом, утомление является физиологически целесообразной защитной реакцией организма.

Развитие У. во многом связано с частотой повторения рабочих циклов. Если очередной рабочий цикл наступает в период неполного восстановления сил, то У. прогрессивно нарастает. Рабочий цикл в фазе компенсации У. обеспечивает оптимальную работоспособность и отдаляет его наступление. Еще И. М. Сеченов установил, что соотношение периодов деятельности и отдыха, свойственное сердечной мышце и дыхательной мускулатуре, составляет 1: 3. При разных темпах сокращения мышц руки, но при соблюдении этого соотношения У. практически отсутствует. При работе нервных клеток процесс восстановления также в несколько раз превышает длительность потенциала действия (т. е. формы проявления активности нервной клетки).

Развитие У. в разных органах и системах имеет свои особенности. Нервное волокно оказалось практически неутомляемым. Незначительная утомляемость выявлена и у скелетных мышц при оптимальном ритме раздражения и сохранении кровообращения. В условиях произвольной деятельности интенсивность сокращения мышц прогрессивно снижается, однако непосредственное раздражение такой "утомленной" мышцы электрическим током вызывает полноценное сокращение.

Характер У. и время его наступления во многом зависят от состояния внутренней среды организма, деятельности дыхательной, сердечно-сосудистой и других систем. Изменение функционального состояния структур головного мозга существенно влияет на развитие У. Так, прием седативных препаратов (бромидов, барбитуратов) ускоряет развитие мышечного У. В скелетных мышцах У. сопровождается снижением АТФ-азной активности, уменьшением запасов гликогена, ограничением поглощения и выброса ионов кальция саркоплазматическим ретикулумом. Одновременно нарушается проводимость в нервно-мышечном соединении вследствие замедленного синтеза медиаторов нервного возбуждения. В головном мозге при У. наблюдаются снижение концентрации АТФ, уменьшение активности окислительных ферментов и содержания основного энергетического субстрата - гликогена. Существенно нарушается медиаторная функция нейронов, связанная с выбросом передатчиков нервного возбуждения - ацетилхолина, норадреналина и др. При этом в нейронах накапливается гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) - своеобразный медиатор утомления.

Обнаружены эндогенные регуляторы нервной активности - нейроолигопептиды (см. Регуляторные пептиды), имеющие прямое отношение к обучению и памяти (АКТГ, энкефалин), сну (дельта-пептид сна, вещество П), поведенческим и эмоциональным реакциям (эндорфины) и т. д. Многие из них препятствуют развитию У. в результате повышения порогов болевых реакций, устранения внутреннего дискомфорта, улучшения настроения. Фармакол. коррекция У. направлена на поиск препаратов, расширяющих функциональные возможности организма без устранения сигнальной роли У. К ним относят нек-рые ноотропные средства (ацефен, мефексамид, пирацетам) и энергодающие соединения (отдельные аминокислоты, янтарную, яблочную и кетоглютаровую к-ты). В целом профилактика У. должна быть направлена на формирование здорового образа жизни, правильного чередования труда и отдыха, расширение функциональных резервов путем систематических тренировок и т. д.

Утомление у детей. Чем меньше возраст ребенка, тем легче развивается У. Это обусловлено незрелостью мышечной и нервной систем у детей. Масса мышц по отношению к массе тела у детей значительно меньше, чем у взрослых, недостаточно развита координация движений и их оптимизация, что увеличивает энерготраты. В детском возрасте У., как правило, начинается с ослабления тормозных процессов, появления двигательного беспокойства, ухудшения точности действий. Эти изменения носят защитный характер и являются так наз. охранительным возбуждением, к-рое при продолжении деятельности сменяется охранительным торможением. У детей раннего возраста торможение переходит в сон. У школьников постепенно снижается работоспособность к последнему уроку, концу недели и т. д. Если отдых после У. недостаточен, то работоспособность не восстанавливается и постепенно развивается переутомление. При появлении у ребенка признаков У. необходимо постепенно сокращать физическую или психическую нагрузку до допустимого в этом возрасте уровня. Фармакол. коррекция У. с использованием стимулирующих препаратов и других средств в детском возрасте недопустима.

Профилактика У. у детей заключается в строгом контроле за показателями длительности и интенсивности умственной и физической нагрузок и отдыха. Следует учитывать возрастные нормы занятий различными видами спорта. При проведении тех или иных занятий нужно постоянно чередовать умственную и физическую работу, больше использовать игровые и наглядные методы преподавания и активный отдых.

Ю. А. Макаренко; М. Ф. Логачев (пед. ).


Краткая Медицинская Энциклопедия, издательство "Советская Энциклопедия", издание второе, 1989, Москва


Поделитесь в социальных сетях:





Главная  Новости  Каталог  Книги  КМЭ  Форум

ТУ  Гербарий  Golkom-Balance  Golkom-Post


Copyright © 2002-2022 "Библиотека природы"
По вопросам размещения рекламы на сайте: info@golkom.ru