 |
  НовостиГДЕ ВЗЯТЬ СИЛЫ? Богатырская наша силушка в пожилом возрасте иногда вдруг пропадает. Частенько такое случается в межсезонье. Что же делать? Я бы посоветовала всем ежедневно пить замечательный целебный напиток.
Вам понадобятся 1 ст. л. отрубей (любых), 1 ч. л. меда и 1 стакан воды. Все перемешайте и дайте настояться 10-15 минут. Пейте 2 раза в день, и силы появятся.
Во-первых, вы получите витаминный заряд. Отруби особенно богаты витаминами группы В, мед содержит многие витамины и минеральные вещества. А во-вторых, напиток благодаря клетчатке способствует выведению токсинов из кишечника.
И еще один совет, лично мною проверенный. Для укрепления иммунитета нам нужно сочетание цинка и соединений серы в продуктах, которые мы едим каждый день. Именно благодаря соединениям серы цинк хорошо усваивается в организме, в особенности из различных цельно-зерновых продуктов. В результате усиливается иммунитет, даже раны заживают быстрее.
Цинк содержат все бобовые, а также цельные злаки и хлеб из них. А серой богаты лук и чеснок. Так что кусок ржаного хлеба с луком - прекрасный ужин.
Предыдущая новость Все новости Следующая новость
Текущая новость: "ГДЕ ВЗЯТЬ СИЛЫ?"
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115
|
|
|